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催眠左手變右手─遺忘、幻覺,與前進未來

JimLing:這是我的學生阿寬的催眠案例。

這個案例,運用了多種不同手法的誘導和深化,並且進行到深度五六級的程度─產生幻覺。而我最喜歡的是他送給案主一個禮物,對於未來更有自信更有毅力!這也是我們催眠課程強調的,讓催眠技術成為助人的工具,每次的催眠介入,不是啟動療癒就是要給予祝福!

個案性別:男

背景:曾讀過幾個不同的系,且研究所畢業。

目前職業:藝術相關。

個案問題:對工作倦怠;只想休息不想工作;對未來有些迷惘;純粹想體驗催眠。

流程:

1.和個案聊聊他對催眠的認知,並和他解釋催眠,同時給他一個觀念:潛意識是一個高層的智慧,可以透過催眠和潛意識溝通,所越容易進入催眠的人,就越容易跟潛意識學習,也就是越聰明的人(...老師教的小詭計)

2.請他用一個最舒服的姿勢坐在椅子上,告訴他:他目光看著前方,也許不必看清楚東西,當我數到單數時閉眼,雙數時睜眼,而且他會覺得眼皮越來越放鬆,到最後根本不想睜開了。大概數到14,他就不行了…..然後用漸進式與大衛艾爾曼的引導法參差並用,在深度測試時,我請他讓AC中間那個字母完全忘掉,彷彿沒這個字母存在,他醒來也仍然不會記起來,除非踏出校門口,才會記起來。

3.請他看到一個漂亮的樓梯,我從五數到一,每數一個數字,他就會下一層階梯,每下一層階梯,就會進入一個更深的放鬆狀態,當我數到一時,請他回到三年前在外國的經驗(那段經驗是我們共同有的),請他記得這段美好的經驗,每當工作倦怠時,就會想到這段經驗,並告訴自己這麼努力工作,就是為了要再次完成旅行的夢想。

4.告訴他潛意識要教導我們心智有彈性,所以要嘗試不同的事物,我拿起他的左手告訴他:這是你慣用的右手,你會很習慣用右手寫字,而且可以寫的很流暢寫得很好;再拿起他的右手告訴他:這是你的左手,你的左手沒那麼靈活,所以他只能輔助你的右手。經過幾次暗示後,我請他再次回到外國的經驗,並問他:是否有回到這段經驗,如果有,請動一下你右手食指(同時碰他的左手食指),這是為了再次加強他對左右手的新認知。

5.請他想像眼前有一面鏡子,在鏡子中他看到未來的自己,也許隨著歲月的流逝,他會發現自己變成熟了,並看到自己是那麼的有自信、有毅力、有抗壓性,他會喜歡這樣子的自己。

6.請他回到一年後的這個時候,看看自己在幹麻?看看當時的樣子是不是自己所喜愛的,答案是正向,我請他記住自信、有毅力、有抗壓性這三樣禮物,希望可以對他有所幫助。

7.引導他醒來,從一數到五,每數一個數字,他會覺得更清醒,數到三時,他會看到一道強光照在身上,光線裡充滿自信、有毅力與抗壓性,同時全身也充滿了力量。

操作說明:

項次1:除了幫他解惑外,也是為了要讓他更想要進入催眠,因越容易進入催眠的人,也就是越聰明的人。

項次2:下「醒來也仍然不會記起來,除非踏出校門口,才會記起來」這個暗示,是因為想滿足自己的好奇心和調皮的心。

項次3:我知道這段經驗對他來說是美好的,所以希望他能在工作倦怠時和這段經驗做連結,希望可以幫助他更有衝勁。

項次4:純粹想試試,想滿足好奇心和調皮的心。

項次5:我想把自信、有毅力、有抗壓性這些禮物送給他,所以利用鏡子的方法。

項次6:因為他對未來有些迷惘,所以想藉由他的潛意識幫他找找方向,並再次強調自信、有毅力、有抗壓性這三樣禮物。

項次7:特別加了強光這一段,是想讓他感受灌頂的滋味,同時加強對這三樣禮物的接受度

結果:

個案醒來後,反應變得有些遲緩,沒有特別的喜悅感,催眠過程中的種種都只剩片段的記憶,他可以唸得出英文的BOOK,卻怎麼也拼不出或寫不出來,因而有些苦惱;叫他唸字母時,他甚至根本不知道AC中間有東西,不經思考就ACDEF..,請他舉右手,他卻舉左手,請他寫名字,他用他的左手寫(但他以為是用右手),絲毫沒有覺得有異樣,但就在踏出校門的那一刻!不一樣的事發生了….....!我跟他說:出校門了!他突然愣一下,像被震到一樣,接著他可以馬上唸出A-Z,而且可以分出左右手,眼神有焦距,臉上露出喜悅的笑容。問他為何有如此轉變?他說:當聽到我說” 出校門了!”,突然之間好想有人從後腦”啪”一下把他打醒,他感到很舒服很快樂,剛剛催眠的經驗,也讓他很愉悅很難忘。

自我回饋:

這次的催眠結果,除了給自己一次很大鼓舞之外,也讓我對催眠這項能力更為敬重,剛開始我看到我朋友完全不知道英文字母有B及左右手調包時,我覺得好好笑,但後來發現他對這樣的改變沒有懷疑,而且堅信不疑時,老實說我心裡開始有些慌了,深怕因為這樣的暗示,萬一沒解除,會影響到他之後的生活,甚至發生蝴蝶效應,這次之後,我開始用更嚴肅的態度去看待催眠這項技術;這次的操作我突然有一個靈感---我們是否可以用催眠的方法來開發非慣用手?因為催眠結束後,我請我同學用他的右手寫名字(其實是左手),雖然字不是很漂亮,但他寫得非常流暢,事後他也覺得自己催眠時所認知的右手(其實是左手),比真實的右手來得靈活,所以也許可以開發看看。

JimLing 補充:(根據阿寬的七點流程)

1:這一段很重要!它的功能在於:建立催眠的正確觀念(同時建立預期,引發興趣),取得個案意願(建立合約)。

(這跟謎男方法Mystery method的開場白opener一樣的重要!)

舞台催眠有特定的開場白,催眠治療也有它特定的開場白。

(甚至一場演講、一個簡報……其實就跟脫口秀演員一樣,在開講的前一分鐘,若無法引出笑點,那就是失敗了。)

研究發現,第一印象大概在前90秒建立(有的研究認為更短)

操作催眠時,一開始的「關係建立」和「心態建立」是成功與否的關鍵。

2.這是衍伸自眼睛凝視法的花博士概念的誘導,加上睜閉眼的深化法。阿寬說還用了漸進式放鬆和Dave Elman的引導法(不過他文中沒有敘述到)。

特別的是阿寬在這裡加了遺忘測試,這是第三級深度的測試。

因為阿寬在我們課程中實際體會到了遺忘(當時我讓他忘掉了某個數字,某個字母,以及姓名),並且在分組練習時也成功地讓他的伙伴達到更深的遺忘深度,所以操作起來滿順利的。

3.樓梯和數字深化。

我滿欣賞他在這裡讓個案取得一個正向的資源─這也可以成為後面治療階段可以使用的資源或心錨。

4.這段完全是阿寬的創意了,他居然想到了讓個案的左右手調換,非常有趣!

(課程中倒是提到了可以運用催眠來讓人的左右手脈搏不同,或是左右邊的鼻孔有不同的開閉。)

5.我很喜歡這一段,這就是催眠能帶給人的利益所在,去創造未來以及增長信心和任何自己想要養成的好特質好資源。

常用的方法有「鏡子」、「電影螢幕」、「時光隧道」、「英雄傳記」等。

6.面臨未來以及建立未來。並且重複增強(強調)正向資源的暗示。我會建議在這裡強化多感官的扳機連結─影像、聲音(例如一句勉勵的話語)、感覺(身體的質感或周遭的氣味等)。

7.喚醒─數字正數喚醒,這個階段仍然是可以加上暗示的階段。在這裡阿寬用到光的資源,並且再次強化了要送給個案的禮物(三項資源)。