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跟胎兒說話的催眠心法

JimLing:這位學員整理了她運用催眠來助己助人的一些例子。包括事業(成功)和健康(減重);以及幫助親人生產順利,和對自己的孩子『睡眠中的催眠』!

跟胎兒說話!及在孩子睡著後「催眠」──學員的催眠師課程期末心得報告

隨著科技領導世界潮流,現代人的思考模式不免落入意識腦的邏輯推理模式之中,如此模式一旦定型,就很難與自己的潛意識溝通,也就是較難進入催眠的狀態,雖然催眠手法有許多不同的形式,但其中之竅門不外乎就是閃避掉意識腦的偵防,直接與潛意識溝通,是最重要的精神。那麼如何閃躲過意識腦的跟監呢?首要的就是個案願意接受催眠,『所有的催眠都是自我催眠』,在課程進行的過程中,自我催眠是每天最重要的功課,透過簡單的自我催眠,就如同將自己的心靈重新程式化一般,當心靈程式化後,就可以輕易地輸入自己所想望的一些正向意圖。

透過自我催眠將心靈程式化後,我常運用在我的家庭生活、工作、教養孩子及身心靈修習的過程中一個相當成功的例子是在我的工作方面,就在96學年度,我代表公司參加七家鄉鎮公所所舉辦的學習教材招標說明,全數都得到第一名,成功的秘訣除了必備的專業素養,在每一次參加招標說明前,我總是找一個安靜的角落,讓自己做幾個簡單的深呼吸,接著冥想觀望著自己在招標說明時的成功景象與喜悅觀望過程中,充滿著金黃色的光芒與台下評審老師的贊同聲與肯定感,就是如此,許多前輩與資深講師看到我出場,也不禁要開玩笑的說:『看到你來就沒戲唱囉!』

另一個成功的自我催眠案例是我在兩個月內成功減重9公斤 ,催眠瘦身是我從來沒有使用過的方式,這個方法不但簡單又有效,讓人驚豔,透過每天與潛意識溝通,我成功地控制飲食習慣與運動習慣,還有對自我的認同感,減重過程中,只要一有空,我就想著接下來可以做些什麼運動,像是固定的瑜珈課,晚上有空就去游泳,假日則是帶著孩子去爬山,在家看電視時,就踩踩腳踏車等…。目前我仍然持續在減重當中,然而這些都已經成為我『生活』的一部份了。

在心靈程式化後,只要透過一些簡單的冥想或是觀想,將『正向』意圖輸入,或許很快地你就可以『心想事成』了!別忘了,在與潛意識溝通時,『正向』意圖與語言是必備的。過往的我,從來不知道『正向』意圖與語言是如此的重要,就如同吸引力法則當中所言:『Thoughts become truth.』當你的心靈影像是正向的,你所得到的結果必然是正向的,舉例來說:當你想要得到健康時,千萬別這麼說,也別這麼想:『我不要再生病了!』因為負面的心靈影像『生病』就是你最後的結果,可以試著說:『我要健康的人生!』那將是正向的心靈影像『健康』,這樣『正向』的意念與語言的建立,是這次課程中很大的收穫之一,每天我們都在說話,而『負面』的意念與語言是如此影響著我們,如此這般,更要警惕自己要為自己與別人帶來更多正向的信念與言語。

在這次課程中,每每老師示範不同催眠技巧時,雖然每一次示範治療的同學不盡相同,但相同的是不得不感嘆每個人的『內在孩童』是如何重要地影響著每個人的人生。『內在孩童』是從童年裡帶來的一套對特定人事物所有的反應與情緒,很多人不知道牠的存在,但牠卻是許多人窮極一生的情緒困擾來源,例如:有些『內在孩童』不願意承擔責任,或是有些『內在孩童』過於追求完美主義。如何與『內在孩童』相處呢?首先找出『內在孩童』形成的原因始末與所造成的行為或是情緒模式,接著與當時的『內在孩童』對話,讓『內在孩童』瞭解造成此『內在孩童』的『當時父母或重要他人』的情境與困擾,並分辨這些情緒及感受從何而來,進而尊重『內在孩童』的感受,帶著感恩的心,謝謝『內在孩童』陪著我們走過人生的一段路程。

深刻體會到『內在孩童』的重要後,對於我自己孩子的教養亦或是當今的嬰幼兒教育(我的專業主修),我更是嚴謹以對,甚至胎兒時期都會有舉足輕重的影響。有一個神奇的案例發生在96年夏天,我的弟妹當時懷胎六個月時,發現雙胞胎其中一個胎兒的一隻腳有六個腳指頭再加上足外翻,甚至還可能有染色體異常的問題,天下父母心,當下她立刻再找另一家醫院做檢查,依然是一樣的結果,醫生和她的親戚朋友都建議我弟妹減胎,就在我弟弟和我弟妹堅決地要生下這對雙胞胎時,當時她因子宮收縮劇烈,在懷孕第七個月時住進安胎中心,我建議她做七田真胎教,透過每天與胎兒對話,傳導幾個正向的信念

1. 寶寶們要在媽媽的肚子裡健健康康地長大喔!

2. 要在XXX日以後才出來喔!

3. 寶寶們有很神奇的力量可以自己療癒自己喔!

4. 爸爸和媽媽好愛好愛你們喔!

神奇的事終於降臨,這對雙胞胎在第36週出生,這樣的安胎記錄讓主治醫生嘖嘖稱奇,更神奇的是當時檢查照出六個腳指頭,卻變成正常的五個腳指頭,也沒有足外翻的現象,一切正常,每個胎兒體重約2000公克左右,我又再一次見證到『催眠』的神奇力量。

出生後的雙胞胎,因為我的弟媳婦一人無法同時照顧兩個嬰兒,所以其中一個嬰兒(哥哥)接連換了幾位不同的照顧者,每次他與他的母親見面時,都是哭鬧不停並且相當排斥母親的照顧,有一次當我抱著這個嬰兒時,我在他的耳邊喃喃自語,應用了所謂的『前世今生』概念,我告訴他:『過去的已經都過去了,或許過去的你有著一些不好的回憶或是經歷,但那些都已經過去了,現在的你有了新的一世的爸爸和媽媽,他們非常愛你,你現在是非常安全的,放輕鬆,越是放輕鬆,你會感到越舒服。』在我說完後,嬰兒沈沈地睡去。後來,我將此法告訴我的弟媳婦,在她如法炮製後,這個嬰兒當晚睡得安穩,隔天我看到他們母子的互動非常溫馨,完全有別於之前的情況。

『睡眠中的催眠』對於孩子也是相當好用的方式之一在同步呼吸後,就可以說出想和孩子說的話,如果同時運用一些艾瑞克森式的語言,像是『我喜歡你……勇敢嘗試不同的事物……』,個案會比較容易接受建議,我經常使用這樣的方式,或是說個隱喻故事來和他們的潛意識溝通,故事是大部分孩子的喜愛,這樣的方式若是能運用到幼兒教育上,在幼稚園裡,老師的督促聲及吼叫聲應該會減量不少的喔!

此次的課程不只是幫我找到一些方式認識自己,也幫助了一些人的困擾,像是有一位朋友得了膽結石,在很不舒服的情況下,我利用簡單的放鬆、冥想和催眠,讓她想像身體像是一條河流,水量大時可以將石頭迅速沖刷到大海,水量小時,石頭也會一直滾動,直到到了大海為止,催眠過後,她的全身十分放鬆,四肢暖和了起來,雖然回到家後有嘔吐的現象,但在嘔吐過後,全身的不舒服竟然消退,並且睡了一個好覺啊!

在做個案的過程中,難免引發個案的情緒宣洩,催眠師在此時千萬不能隨著個案的情緒起舞,而是應該保持當一個容器的精神,對於個案的情緒宣洩,要有進也有出的,才不至於陷入個案的情緒沼泥之中,而無法達到治療之功效。例如:在情感橋的治療過程中,催眠師保持容器的精神,才能在個案情緒宣洩的話語中,理性地抓住關鍵話語,並引導出個案問題的真正原因。

雖然課程已經結束了,但是這一條自我修煉之路才正要開始,我要學習全然地接受並深愛當下的我,相信藉由內省而非外求來探索我的人生課題,並依循我內在的指引,達到身心靈合而為一的境界。