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心錨_讓孩子進入認真學習的狀態

JimLing:我在十年前開始帶NLP的訓練,其中有一群國小教師跟我學習NLP運用於教學。有一個學期帶領一個教師的NLP效能訓練,以下是該團體中一位教師的應用心得紀錄。(在2001年唷,當時我還年輕說…)

心錨─讓孩子進入認真學習狀態(玲老師,2001/4/20

女兒練琴常是心有餘而力不足,心想要練琴卻是常練

一首就休息很久。每次為了練琴就與她生氣,原是30分鐘

可以練完,卻常常要拖至一小時或一個半小時。因此,就

想試試設心錨的效果,看會不會好些。

首先,我請她回想她最熟悉的曲子,她很快就能哼出

那首曲子,我再請她去回想彈那首曲子時,手碰到琴鍵的

感覺,及聽到自己彈的曲子的聲音,當她進入情境時,我

將手放在她的肩膀(右邊)上,之後中斷一下子,再請她

回到情境中,測試心錨,覺得當手放在她的右肩膀時,她

很快就能回到那個情境。

晚上練琴時,當我的手放在她的肩上,果真是很快就

進入認真練琴的狀態,她自己都覺得很訝異,為什麼今天

會練得那麼順利,甚至到了最後一首曲子時,可以不休息

從頭到尾反復彈五遍都不嫌累。

JimLing:這位玲老師後續跟我說了一件趣事。隔天她讓女兒繼續練琴,她站在兒女身旁。女兒彈呀彈著,停了下來,望著媽媽,接著伸出手抓起媽媽的手,放在她自己的右肩膀上,然後繼續快樂地彈琴。