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消除恐懼的記憶畫面

消除恐懼的記憶畫面

(Jim Ling: 這是催眠治療師班的學員,操作催眠和NLP技術的諮詢記錄。)

個案簡介:男性、大學生

催眠時間:2015年12月

個案問題簡述:

個案廣州人,曾經陪著妹妹去北京參加考試,在北京考試期間,妹妹生病住院。他陪同到醫院照顧,半夜肚子不舒服想去洗手間,結果進了洗手間之後,突然看到好像到一間屠宰豬隻的廚房,但是明明自己進的是洗手間。出來以後,沒多久自己也生病。這個不愉快的經驗讓自己很不舒服,一直到現在都忘不了!心情很受到干擾。

催眠內容策略:

一、催眠流程

了解個案問題漸進式放鬆催眠NLP次感元之改變-喚醒

二、催眠處理

和個案有充分地溝通後,明白這個不愉快的經驗,影響他時不時地有莫名的恐懼。讓個案伴隨著我的引導,盡可能地讓自己放鬆。同時請個案慢慢地回到當時的場景,他穿甚麼樣的衣服?周圍有甚麼人?再次去上廁所時,在通往廁所的長廊,我描述光線不再是昏暗而是明亮的,當他進入廁所時,再看到廚房的場景,我請他用手比劃和他的距離遠近,畫面大小,我引導他將畫面縮小,越來越小,距離越來越遠。直到他慢慢地消失,廁所的光線也越來越明亮...感受一下這種感覺!並且調整到最舒服,最令自己覺得不再害怕的畫面!

三、喚醒

喚醒個案,回到現在。問他經歷的感受,說內在感覺不再恐懼,過去的經驗很模糊,不再存在了!感覺人也變輕鬆了!

Jim Ling註解:這種恐懼情緒是連結於一次的不快經驗。運用NLP次感元來改變那次經驗的感官元素(在此是「影像」),是很好的策略。但因為來訪者恐懼感強烈,而且是一個莫名的經驗──是幻覺?或有其他我們還不知道的細節?我會建議使用較為強烈的次感元手法,包括爆裂法;或者讓上述的轉換次感元的速率加倍,例如快速飆換法。會有更好的記憶抹除刷新的效果。再來最好能夠做一個安全以及有力的資源連結。