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創傷、疾病;釋放與療癒

2011 年四月在上海帶自我療癒工作坊,課程前的沙龍(夜間演講座談),有位學員(曾跟我學習催眠師授證訓練)走過一個創傷釋放的記錄。她發表在她的博客上http://blog. sina.com.cn/s/blog_4ae21f950100qq0h.html有一種愛,叫慈悲

她因為心懷感謝,而特別記錄下來整個(她記憶中的)諮詢過程,並且放在她的個人博客 blog 上。

她記錄得挺詳細的,不過對於我的帶領程式和問話,有點出入,但畢竟在一個情緒和身體波動劇烈的情況下,記憶不完全是很常見的。

這位學員說她的症狀是:口腔潰瘍。後來又更具體地說是一種免疫系統的疾病。
我在帶她時,跟她說,免疫系統的疾病,意味著「有著憤怒沒出來,轉而對自己攻擊
;過度地防衛並且帶著暴力;以及對自己的存在有否定,一種自我認同的欠缺。」然
後就開始帶她走意念流+身體流。

她曾經上過我的催眠師訓練班,所以進入的深度很好。整個過程大概三個小時。
包括她的哭喊(控訴),發抖(恐懼),以及攻擊防禦(這個做了相當久)。(她說
自己從來不會發脾氣,跟她同來的友人說確實從來沒見過這樣「好脾氣」的人。──
所以她會有很多的憤怒藏在身體裡。)

我引用裡頭的主文:
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有一種愛,叫慈悲 (2011-04-20 22:32:14)

近期自己的感悟和總結,原本,可能我只是會靜靜地,一個人品味著,留在心中
。可是幾天前的一次身心靈沙龍活動中的經歷讓我起了動筆的念頭,我要把它寫下來
,把這段經歷寫下來,感恩生命導師!同時,作為老師的個案,把經歷和感受寫下來
也許對其他學員也有幫助;又也許,我的文字也可以幫助到別人開啟一些生命的思考
。再則,也可以記錄下自己身心靈成長的印跡歷程。

是來自台灣的凌坤楨老師,他是讓我寫這篇文章的動力。

這是一場「創傷復原技術」的沙龍,凌老師近年研究出來的一門新技術,運用「
自我療愈 - 身體做工 - 意識觀照 - 生命整合」來進行全然身體的自我療愈的工作
。這個技術理論的基礎基於身心合一,創傷在身體,療愈也在身體,身體和心靈永遠
都是緊密地關聯著。在我們生命中有很多事情,我們會隨著時間流逝被頭腦忘記,但
其實我們的身體是有記憶的,一些創傷事件沒有離開,相反它變成我們某種自動模式
,或者某種信念種植在我們的身體裡面,在沒有瞭解這種技術之前我們毫無知覺。這
個技術要求我們,要學會信任身體,以及對自己有更多的同情和包容。整個運作過程
,我們可以帶著一個自己由來已久的「問題」,這個「問題」可以是一個身體的症狀
,也可以是一個信念。過程分為兩個部分,開啟身體流和意念流。「身體流」讓我們
的身體回到它動物性的本能來工作,是一種特定的身體復原的自動化程式,即動物不
是用頭腦去想,是身體自然來的。整個過程維持全程柔和細膩的自我身體鏈接和觀照
,感受著身體的感受,跟隨著身體的脈動,帶著類似靜心的味道。「意念流」當身體
流運行到一定時間,潛意識自動會浮現出一些事件,這時候會伴隨有各種情緒出來,
在老師全程的帶領下,老師會引導你完成創傷再現,情緒宣洩,關係調整對話,放下
創傷,整合身體的過程。

在開始帶領進入療愈前,凌老師讓大家準備一個「問題」,當天,我正好口腔潰
瘍發作,這個症狀在我身體維持了十幾年,於是,我想就把它當做這個主題試試看。
心裡抱著好奇和嘗試的心態開始。

凌老師問:「芳芳,你的問題是什麼?」
「口腔潰瘍持續發作。」我回答。
「口腔潰瘍?免疫性疾病體現的口腔潰瘍通常是身體有憤怒和恐懼,還有對自己
的認同。」老師說,瞭解完口腔潰瘍的發作情況後,「直覺地回答,口腔潰瘍對於你
的身體有什麼好處?身體很聰明,它一定知道在做什麼?」我納悶地看著老師,心想
哪裡有什麼好處,既然要求直覺,我脫口而出:「少說話,少吃飯。」「好的,閉上
眼睛... 感受一下,你說少說話,少吃飯這句話的時候,你此刻的身體哪裡有感覺?
」閉上眼睛,經過以前催眠課程的學習,現在的我可以比較快速地和身體實現鏈接。
大概沒有一分鐘,脫離頭腦的運作,完全經由身體,我感覺到我的雙手掌心到手指部
分熱起來,還帶著一些麻麻的感受。「好的,現在放鬆你的手臂,讓身體自然地流動
,看看它想做什麼?」凌老師說。這個環節我還是比較得心應手地,畢竟在今年之前
的催眠課程上,我做過兩次身體河流技術,我學會了信任身體,讓它自然地發生。這
時,我的右手手掌帶著熱和麻,慢慢顫抖著,同時,不知道情緒從哪裡就出來了,有
一種悲傷的情緒出現,但是那時我的頭腦不知道我怎麼啦,為什麼做這個動作,情緒
從哪裡來,統統不知道,心裡就是暗暗提醒自己,全然地相信自己的身體,它自己會
工作,讓它自然地發生.....

幾分鐘過去,我的手掌慢慢自己翻過來,掌心朝上,淚如泉湧。在情緒中,老師
溫和而有力地問我:「你怎麼啦?你幾歲?」

那一刻,我一下子明白了,我怎麼啦,我看到了自己跪在地上,舉著右手手掌
..... 我說:「我 7 歲,媽媽在打我... 」

伴隨著手臂的顫抖,手心的寒氣和發麻,在老師的問話引領下,我想起了小時候
,我放學回家忘記了做家務,媽媽下班回來,心情不好,就讓我跪下來,用木棒打我
掌心的情景。


老師問:「媽媽怎麼樣?」
「媽媽在哭... 媽媽心情不好,因為爸爸在外面有女人。」

老師說:「你同情媽媽!有愧疚是自己讓媽媽難過嗎?.... 」

伴隨著問答,身體有了更大的反應和情緒,身體顫抖著,雙手手心冒著寒氣
...... 我彷彿看見了自己那個時候,總是要聽著門外爸媽的聲音,如果稍微動靜大
一些,我就覺得他們又是在吵架,身體蜷在被窩裡面顫抖,害怕難過著!我突然喊出
來:「我害怕,我怕... 我怕!」可是,那聲音好像不是我現在的聲音,事後好友告
訴我,那個時候我的聲音就像是個小女孩的聲音,帶著稚氣,神情宛如現在我女兒的
模樣。

身體繼續運作著,當有了更大的反應時,凌老師依然問著:「發生什麼了,你怎
麼啦?」我看到一個漆黑的夜晚,我睡著了,家裡沒有電,媽媽拿著油燈走到我床前
把我叫醒了,她說:「你爸爸還沒有回來,肯定是在那個女人那裡,你起來陪我一起
去看看!」我們去了那個漆黑的院子,我和媽媽躲在大堂處注視著那個門,媽媽讓我
去叫門,問問看爸爸是不是在那裡。腦子浮現著這些畫面的時候,那一刻,我頭暈了
,忽然眼睛黑黑的,我怕了,對老師說:「我的眼睛突然黑了,本來閉著的眼睛是透
著常光的,那一刻黑黑地閉著,眼周的肌肉微微顫動著... 老師說:「是你的身體選
擇看不見!沒關係,繼續。」

那時候的我,哭得像個淚人一樣,說:「我不敢去敲門,我怕,我怕,我怕看見
爸爸在裡面... 我怕,我怕,我怕!」不知道說了多少聲我怕.... 老師說:「是的
,那些不是你那個年齡應該承受的,你的身體記著那個感受。免疫性疾病通常是在童
年承接了很多恐懼的原因。你想對爸媽說什麼,你現在大聲說出來!」

那時的我,在老師的鼓勵下,好像終於說出了這麼多年從來沒有在爸媽面前說過
的。這些年,我有個問題,經常會做噩夢,夢見爸媽又在吵架,每次我都會在夢裡撕
心裂肺,最後對爸媽喊著我想說的話和憤怒,最後,總是哭醒過來。這樣的夢,在我
的生活裡面不知道重複了多少回。

此刻,當我的聲音回應到我自己的耳朵裡,我一下子好像就想起了夢裡我的哭喊
聲,聲音好像真是一個小女孩的稚嫩的哭聲,她說:「我怕,我害怕,我不敢!這是
你們的問題... 我承受不起!我害怕... 你們不像話,你們都不像話!」我泣不成聲

老師和師母,事後告訴我,我的手是冰涼的,發青。這時,老師讓師母輕輕握著
我的手,我感覺到一股暖流從指尖傳遞過來,老師走到我身後,扶著我的手臂,讓我
完全學會放下手臂的力量,慢慢一點點放下來.... 奇怪的是喊完了這些話,做完老
師和師母協助完成的這些動作後,身體似乎慢慢平息了下來。

我以為,這次身體平息下來了,這次治療應該也結束了。奇怪的是,幾分鐘後,
我的雙腿開始不停抖動著.... 在老師的帶領下,我再現了小時候三個創傷事件,其
中有兩個,是我差不多都忘記了的。居然有些情節完全再現了,身體感覺喉嚨一下子
有個東西堵住了。老師說是憤怒,是當時沒有發洩出去的憤怒。老師和師母拿來一個
大的靠墊,讓我一定要學會拒絕,用盡全身的力氣把靠墊推開,學會要保護自己,要
我喊出來,把當時的感受喊出來,很難,那個時候,感覺喉嚨就是沒有力量,沒有勇
氣喊,就像小時候的我一樣。老師在前面拿著靠墊,讓師母到我身後去給我力量,但
是不能幫我用力,一定要讓我自己用力氣去推開墊子,用力地!要我自己喊出來那些
話!但是,在老師的鼓勵下,我終於做到了!我做到了!老師說,原來你在那麼小的
時候就種下了這個信念 ***** 像前面的步驟一樣,身體慢慢平復下來。

療愈結束了。

帶給我無限震撼和收穫的是,我多了一種對於身體疾病的解讀方式,原來壓抑憤
怒和恐懼會傷害到自己的身體,我不記得,身體都在承接著它的後果。原來我一直以
來一個信念的來源是在我那麼小的時候就種下了。

更加讓我感到的是,療愈結束後,快午夜了。我的狀態是身體還停留在 7 歲時
候的狀態,一下子回不來,走路的樣子就像一個小女孩,慢慢地,一步一個腳印地。
老師非常耐心地陪同我,鼓勵我,「芳芳,現在是 36 歲的芳芳,看清楚了 7 歲時
候的小芳芳的不容易,但是,她已經長大,靠著她自己的力量,試著去擁抱小時候的
那個小女孩,給她全部地愛和接納。慢慢走,一直在走廊裡面陪我走了好多圈,那個
時候的我,頭腦已經完全回來了,心裡著急自己耽誤了大家太多的時間,希望自己能
快點回復正常走路說話,讓大家放心好盡快去休息。居然,被老師看出來了,老師說
: 「你不要總是去考慮別人的感受,你要學會放心這個固有的習慣,現在你最大,我
今天就陪著你開始這個新習慣。你現在不用考慮別人,就全然地走路,走回到 36 歲
的芳芳.... 」那一刻的我,腳步雖然還是個小女孩,但是心腦被老師的話觸動著,
那一刻,我決定要把這一切寫下來,把對老師的感激記錄下來!這個世界上,有這樣
不計功利的老師,全然地用「大愛」支援著我,幫助著我。

無限的感恩.... 特此撰寫。