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療癒河流進行的方式

以身體河流進行療癒時,在概念說明之後,我會操作一個個案示範,介紹最基本的操作程序。接著讓團體分組演練。(照片:2011年北台灣、大學教師和輔導人員。)

   

 

分組練習我會到各組觀察並給予指導。一般成員在初次練習時,就能體會「讓頭腦靜下來,讓身體做工」的精神。(照片:2010年上海東華大學,心理師與輔導員 

  

有時後會加強身體感知訓練,以及兩人同步感應訓練。目的是開放「非頭腦的智慧──身體的感覺能力」。(照片:新竹。一般社會人士  

 

工作坊繼續進行,會有靜心、冥想的單元,以及「身體追蹤和放行」練習─交給身體去運作「它想要的」。(照片:中台灣。一般社會人士   

進行更深─一般到了第二或第三單元,療癒的效果紛紛出現,身體會進入更大的調整,以及更深更靜的意識狀態。(照片:2011年四月,上海「自我療癒工作坊」。)

  

身體流進行的程序,一般多由身體的調整開始─抒解以及釋放日常累積的壓力和身體的舊傷。交給身體!練習者不需要「構想」或「預期」身體的哪裡需要調整,往往會出現讓他們自己都很訝異的一些動作出來。(照片:2010,屏東,一般社會人士。)

  

更深入會進入內層的身體調整,以及情緒的釋放。(照片:2010,中部某校輔導研習。)我常見到的是不由自主地流淚、哭泣、顫抖。身體發寒,呼氣喘氣、打嗝和嘆氣……,也有人笑。(一般是到了後面的階段,身心都通暢了之後。) 

  

接下來,會看到有人站著、有人坐著,有人則躺著或趴著─任由身體去採取它們需要的療癒姿勢與動作。(照片:2011年一月上海「催眠師訓練課程」。)   

有些人進入較深的狀態,會需要講師及助教的協助。(照片:新竹、嘉義。一般社會人士。) 

 

 

最深層的就是進入了核心的創傷凍結部分了。照片中的例子比較特別,在第二天,這位女孩(後來知道她27歲)回到類似嬰兒的狀態,躺睡著一整天,並且吸吮幾瓣橘子。(隔半年多我去到大陸西部,聽說她課後的身心有極大的變化。)(照片:2011年上海,此例記錄在「療癒,藏在身體裡」第三章第一節。)