Screen

Profile

Layout

Direction

Menu Style

Cpanel

孩子哭了,請不要給他糖吃不要逗他笑!

孩子痛。謝謝你,請不要給他糖吃;謝謝你,請不要逗他笑。

情緒有一個過程,它需要被完成。

 

(摘錄)幾年前,我的小兒子班從樓梯上摔了下來,撞了頭,幸好沒有大礙,但是很痛,他當然不喜歡痛,就大哭大叫起來而且氣極了。幾位朋友跑過來幫忙,有人從口袋拿出一塊糖,說:「給你,班,吃了糖就會好多了。」我謝謝朋友,並請他不要給他班糖果,因為我覺得哭泣是很合理的回應。第二位朋友過來,開始向班做鬼臉,努力逗他笑,說:「你沒事啦!班」我也謝謝他,然後請他不要再逗班笑,同時向他解釋,班撞了頭後大哭是很恰當的。

班繼續地哭而且大叫大嚷,我只是抱著他,如實知悉並確認他的痛,班告訴我:「爹地,撞了頭好痛。」我回答說:「對,班,撞了頭真的好痛。」班終於安靜下來,過了一會兒,他朝我看,說:「爹地,我們走吧。」

開車回家的路上,我知道我已經目睹了一個完成的經驗,班不需要再進一步處理 他的撞頭事件了,步驟都完成了。另一方面來說,如果我讓他吃糖或用笑來抹煞他的痛,而且以後每次痛的時候都如法炮製,他就會以為哭和生氣是不好的,這樣一味鎮壓並抑制感受,對健康是有害的。

 

摘自『減壓,從一顆葡萄乾開始』裡「鮑伯的故事:班叫了一聲唉喲!