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底層的害怕鬆開,世界變得安全

底層的害怕鬆開,世界變得安全

2018年三月份淑如指月手一:生命律動課程學員Zebra在課程後的記錄 分享

淑如指月手 課後的點滴


首先,我在課程中學習最有感的部分是,

找到中軸以及身上各個部分去穩定與支持自己

以及保有自己與他人空間在一種交疊卻不重疊的狀態~

不但是一種助人者的品質,

更是為人在世生活的基本狀態啊~

上完課到現在大約一周時間

做了示範個案,到昨天才開始進入比較正常的生理狀態~

不逼迫自己快快恢復常人狀態,還蠻好玩的啊~


在週六午間的握腳踝示範中,

原本以為就是可以躺著好好休息,

很開心說要來當示範,也很榮幸變成示範~
在示範之前自己真的既雀躍又害怕,

在地板上躺著做心裡跟身體準備時,

誠如淑如老師在課堂上跟同學所言,

我真的是很難在眾人面前出來被示範的啊~

(我的確就是個緊張鬼,在這樣的語言之下,

晚上跟朋友聚餐,聊起天、說起話來也很慢~

這樣的緩慢大概課後三、四個小時之後慢慢回到常態。)

現在的我已經不記得那天一個接一個的精微細節變化~

回到家以後也很好奇地想知道自己發生了什麼事,

於是回想一天在課堂上聽到、感受了些什麼,

反思過程中,

腦海中忽然很快跳出當天下午聽到胎兒發展過程的時候,

在四到六個月的那個時候,

內在忽然緊了起來,內在有一股黑暗襲來,

不知道示範中我的身體反應跟這部分有沒有關聯~

上完課後的周一跟周二,完全呈現愛睡覺的生理狀態。

也不知道跟感冒有沒有關係,會有加乘作用嗎?獨自佇思著...

那幾天身體很疲累,一直很想睡覺,總是醒了又睡,睡了又醒,

因為太想睡覺,就連醒來的時候不知道要滿足肚子餓還是要睡覺~

接下來幾天也是緩慢回到正常狀態中,

自己很清楚知道,我的那層害怕跟緊張已經鬆開了,
我自己看事情的觀感也改變了,
不再被那層莫名的緊張感追著跑,
附著在緊張之中的內在幽微碎念聲音也似乎不見了,
地球看起來不再危險、世界變得安全,
與安心同在,更能清楚連結自己的身體與那份踏實、穩定感。

過去花好多時間跟這層莫名緊張一起生活,

無形中消耗好多精力,

時間到了,在優質的老師課程中,與美好的時機促成下,

讓我這層一直隱隱伴隨我的感覺,有了機會鬆下、脫落~

今天在2018年第二個藍月的美麗月色下,很感謝地寫下這個歷程~

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