「睡眠中的催眠」技術，是我無意間發現的。

我太太喜歡在睡覺時聽我說故事（說故事是一個催眠師必要的訓練）。

有一次我太太已經睡著了。（是的，她還打呼，是那種很輕柔很輕柔的酣息。就像夜風吹過湖面……）（各位讀友，請體諒我，我太太會看我的網站。）

我的故事是編織著一個美麗的場景，正好說到一輪太陽升上海面……

老婆突然醒過來─『好熱好熱，老公，好亮喔。你打開燈幹嘛？』─在黑暗的臥室裡她突然冒出這句話。同時，她的身體特別熱。

原來她在睡夢中進入了我編織的場景，被太陽的光和熱給喚醒回來。

在那之後我不斷實驗。發現了這個簡易又神奇的催眠方法。可以不必經由必要的催眠誘導(hypnotic induction) 和深化(deepening)的程序，只要對方在睡眠中，就可以直接給予催眠暗示，也能夠做到後催眠暗示(post hypnotic suggestion)。

太太有次重感冒，整天昏昏沈沈的。我在她睡著後，跟她說，身體的免疫系統、白血球等等正在作用。也說她的身體的脈輪，丹田、任脈…，說氣血正在循行…。睡夢中她一直出汗，整個衣服和墊被都濕了。隔天醒來，感冒不藥而癒。

另一次她工作累，早早睡了。我隔天一早要飛高雄帶課程。於是跟睡夢中的她說，有幾件事情請她明天幫忙處理──其中一件是去超商拿我訂購快逾期的書。（這是後催眠暗示的概念）隔天晚上回台北發現桌上有一包書籍。老婆跟我說「好巧喔，今天我突然想去巷口的超商走走，也不知道要買什麼，然後順口問店員有沒有你訂的書，居然有耶！」 （我在心裡向她的潛意識頂禮。）

雖然有點兒得意，但是後來發現，這個技術早就有人會了，而且寫在書上！根據艾爾曼Dave Elman的著作，他在1940年的時候，就為他孩子做過這種「人在睡眠中，催眠師到他床邊直接施以催眠暗示而達成催眠成效」的『睡眠催眠』(hypnosleep──這是艾爾曼自己創造的字眼。) 他兒子抗拒被老爸催眠，為了要幫孩子治病（他兒子當時有一種過敏症狀，滿麻煩的。）所以老艾尋思許久，經過學理的推論，開始實驗睡眠催眠。

不過睡眠中的催眠，有些注意事項。其中一個是個案的睡眠狀態。

傳統的睡眠理論把睡眠週期分為兩個淺眠期和兩個熟眠期。在整個睡眠階段中，一直是淺眠和熟眠交替的週期（其中包含REM─快速動眼期，一個跟作夢有關的期間）。

睡眠中的催眠，得在特定的睡眠週期施行才比較有效。弄錯了週期很可能導致失敗──並且此後不會再成功。一個有幫助的方式是注意睡著的人的呼吸頻率，來推知對方在哪個睡眠階段（這是艾爾曼Elman總結經驗之後提出的，他建議要在對方一分鐘幾次呼吸時才能出手）。

另一個很重要的，則是雙方的「關係」，以及第一次「潛意識接觸」時的經驗。

我有兩位很傑出的催眠師朋友，他們都是……呃…很尊重老婆的人。（各位讀友會發現，在這裡我很謹慎地不使用像是「懼內」這一類帶有評價意味的形容詞。因為催眠師要經常使用正向的詞彙。^^）

這個技術我跟他們討論過，但他們都無法做到在自己老婆睡著之後，去催眠她。

因為每當他們一開口，老婆大人就警醒！

連大師艾爾曼Elman在「關係破壞」之後，再去進行睡眠中的催眠也都無效！他帶他兒子在睡眠中做回溯療法（註），回到四歲時一個創傷事件，他孩子突然醒過來了。雖然經過安撫又再次入睡，並且隔天完全不記得。但是之後只要艾爾曼在兒子睡著時開口講一個字，孩子就會立刻醒過來！艾爾曼說，他再也無法成功了。

註：回溯療法（包括「前世回溯療法」）是一種特定的催眠療程。希望後續在網站裡跟讀友分享我的觀點和經驗。

（凌坤楨作品，引述或轉載，請註明出處及原作者。）