凌坤楨 催眠師認證訓練課程

【2024 年課程日期】

 

2024 年 台北班NGH 催眠治療師國際認證訓練課程

(自辦) 五月18、19；25、26；六月  1、2；22、23（四週末）

 

八天密集的課程，一套完整的催眠技術和實務操作，讓你具備催眠人和改變人的能力，以及一張國際認證的催眠師執照。

 

『 真是 ... 好特別的感覺 ... 好舒服， .. 非常舒服 .. ，結束時不想回來。然後 .. 身體輕飄飄的，好像飛起來 ... 進到一個很特別的地方， .. 光線好亮，好強 ... 但不會刺眼 .... 然後看到光裡頭有個人影 .... （輕笑） .. 像是耶穌的樣子 .... 他告訴我我這一生的使命。…也看到播放的我的未來的電影，真是不可思議，完全沒有預料是那樣 ... 。最後回來 時 老師說我的眼睛睜不開，我好努力，真的睜不開 ... 一直要很用力去睜開…。真是很特別 ... 又很舒服 .. 。 』

 

這是我有一次應我大學同學之邀，到世新大學幫他上一堂『變動意識狀態與催眠』的課，請一位大二的學生上來做催眠示範後，他所分享的內容。（我大學同學現在任教於世新資訊傳播學系，開了一門『心理學概論』課程，講到有關意識狀態和潛意識的單元時，邀我去示範催眠和說明潛意識經驗。）

 

在前後總共十二分鐘的時間內，我以眼睛凝視定點法、手臂飄浮法引導，讓他進入上昇的電梯，進入天上的聖堂，去找到智慧原形，詢問自己生命的意義，並觀看未來發展的願景。最後回來時為了示範催眠暗示的影響，順手帶一個眼皮膠黏的測試。

 

這些是你在課程當中一定會學會的。

你還會學到哪些？

承諾進入這個學習，我們會有具體的課綱。 課堂上將一一示範、說明每個技巧，接著分組練習，練完後要反饋討論。

 

課程內容及安排(催眠治療師認證訓練，四週八天、二階段實務訓練:

 

【第一階段-- 催眠技術入門】

（第一、二週 ）： 目標：成為催眠師，能帶領來訪者或團體進入催眠狀態；舒壓安眠，探索潛意識，去除困擾。

 

催眠原理與機制 ─ 催眠運作的機制是什麼？一些看來神奇的催眠效果是如何達成的？

 

催眠誘導技巧 ─ 古典派（以大衛艾爾曼 Dave Elman 系統為主軸）共三系列六種手法。

 

催眠深化技巧 ─ 把人帶到催眠的深度，幾種常用的主流程式。

 

催眠敏感度的測試 ─ 學習短時間內判斷個案的屬性，並提供有效導入催眠的測試-誘導技術。

 

如何判斷催眠深度 ─ 除了 Arons 的六級深度外，另提供三階段意識變動層級，和外觀可見的生理 變化指標。

 

自我催眠與潛能開發 ─ 學習自我催眠的步驟，養成「自我改造心靈程式化」，促進自我整合成長 與潛能開發。

 

催眠的聲音訓練 ─ 催眠師的聲音是最有力量的工具，透過練習和回饋來練出具催眠性的聲音。 催眠助人的程式 ─ 學習催眠的五步驟程式，每個階段的注意事項，以及何時下暗示何時進行療癒 整合。

 

 【第二階段-- 催眠治療及應用】

（第三、四週）： 目標：養成催眠治療師，能瞭解來訪者潛意識的障礙；設計諮詢及治療策略，回溯和重整個案早期 的創傷經驗。設計為家人和朋友的「非催眠的潛意識影響策略」。

 

 進階催眠誘導技巧 ─艾瑞克森門派 Ericksonian 的催眠引導法，並包括應用 NLP 模式的催眠導入 法。

 

進階催眠深化技巧 ─ 引介逐層深入和波段式深入兩種概念，以及快速深化的技巧。

 

年齡回溯技巧 ─ 一般時間回溯、主題事件回溯，及最重要的，回溯後引導個案穿越困境改觀歷史。 包括時間線回溯法及情感橋回溯療法。

 

回溯與創傷整合技術 ─ 早期的創傷經驗需透過催眠回憶與釋放，經由整合而解除其深層困擾與反 復的病症模式。

 

瞬間催眠技巧 ─ 詳細解說並逐項演練幾種瞬間催眠技巧。（快速與瞬間催眠的定義是要在三分鐘 之內帶入催眠深度。）

 

接案技術與助人策略 ─ 催眠人很容易，但在催眠中幫助個案獲致療癒則需相當的晤談和諮詢技 術。

 

催眠治療實務案例─完整示範與過程解析。

 

催眠師的職業倫理與自律規範

 

美國 NGH 催眠師協會會員資格之取得（協助通過考核者辦理）

 

 專題：

 

睡眠中的催眠 ──（不需催眠引導）在你的家人朋友睡著之後為他催眠。植入正向後催眠暗示。

 

【課程特色和學習要求】

 

1. 小班制，注重實務操作。循序漸進系統化學習和演練催眠的技巧和助人改變策略，訓練師全程 示範並要求演練、解析和討論各種案例。

 

2. 結業通過考核者頒發 NGH 美國催眠師學會催眠師證書，成為美國催眠師學會會員。

 

【招生對象】 醫療人員；專業助人者（含社工、心理師、諮詢師、心理輔導及教育人員）；催眠療法愛好者；職 業培訓師、企業講師/教練；公司高層領導及人士經理；追求成長及對心靈領域感興趣的朋友。

 

【國際催眠治療師證照申請】

 

學員在結業後提交申請，需繳交 155 美元證照費、完成十人次催眠引導案例、一份期中書面報告、一份期末書面報告（至少 3000 字）。以上各項作業及課堂參與情形為評鑒指標。

 

教材

〈聽懂被被訴說的故事─催眠，喚醒內在療癒者〉一書。

凌坤楨自編研習手冊，包括多種引導程序以及參考稿本。

 

學員心得（上海） 更多學員學習心得請見網站 http://hypnosis-and-nlp.com/

 

JimLing：一位上海男士生平第一次參加心靈課程，他在課程後寫下的心得。 2011 年三月上海。

已經許久沒有機會拿起筆，靜心來對思想的流動筆錄小結，今天我終於又執起筆來記錄一些對 生命的感悟，終究發現用紙筆來表達比滑鼠鍵盤來得深刻。

 

 我終於能抽出時間來參加一次相對完整的心靈課程，這次的催眠治療師課程對於我來說確實幫 助極大。雖然課程並未結束，但就已有的效果而言，它足以使我的心靈受到再一次地震撼。 這是一次愛的旅程，一次重新認識自我的探險，一次喚醒自身潛能的理療，以及一次助人的派對。 當我在第一天被催眠的初級應用所震驚時，尤其自己在下午第一次根據導師的指導成功的將第一個 “催模“催眠時，一股成功的興奮與喜悅油然而生。這太神奇了，我從沒想過自己居然也能運用這

 

曾經被自己懷疑是否真實存在的”古老技術”，當然更不曾想到這種技術在之後能帶給我更大震憾! 在初次嘗試得手後，當天我和夥伴們不停的操練並細緻地總結和交換心得---再一次讓我明白了催眠技術原來沒有固定的格式，而是可隨心所欲地據情景的不同而變化，正所謂“無招勝有招”，這更 堅定了我對催眠不僅是科學，更是一種高尚的藝術的想法。

 

如果說第一天的課程僅顯於術的階段的話，第二天的課程便上升到”理”的境地。 我看到導師 通過”回溯”療法成功解決了兩個案例，這又讓我想起了親身經歴了”家排”中的一些場景。這一 天的學習讓我瞭解到催眠的目地遠不止”讓人進入睡眠或潛意識狀態”那麼簡單，或者說，那只是 個開始，接下來的是要借助這一階段的成果去幫助人探究一些隱藏在潛意識深處的記憶，從而解決 一些矛盾、進而達到身心的療癒作用，第二天的神奇體驗讓我無限憧憬後兩天更加精彩的課程。

 

 第三天課程果然沒有令我失望。在這一天短暫而漫長的學習中我不僅看到了人腦的一些弱點 (對於「黑板法」「7+2」法等混淆心智催眠術的魔力)，更讓我見識到回溯療法的強大威力!通過體 驗時間線回溯，尤其是情感橋回溯我自身的一些困擾居然被很好的解決了。在一位元原我並不認識 的先生為我做的情感橋回溯過程中我從肩膀酸痛到雙手受重壓，繼而通過引導回到過去，挽回了過 往一些不應當作的事，從而使得上述症狀完全消失，進而感悟了愛與家庭的關係，並最終知道如何 在生活中做得更好。更神奇的是當天在場做回溯的三、四位女士居然產生大吼大叫、大聲哭泣的現 象，這讓我再一次對這種療法產生巨大的好奇與震驚。此外我也很自豪的幫助那位幫我解決問題的先生，我居然幫他回到小學的一次課堂上處理他與音樂老師的一件事情，從而幫他釋放了鬱積心中 已久的壓力。當然我的技術與功力十分稚嫩，但通過實踐我的信心被極大的加強了，原來我也具有 催眠的能力，並能幫助那些生活上遇到大大小小困惑的人們。

 

 是的，我們面對的每一個人其實都是自己，擁抱他人就是擁抱自己，幫助他人就是幫助自己， 而傷害他人也就是傷害自己。我們每個人都具有極大的潛能，而這股巨大的動能就源自我們的內心 深處。只要我們願意，我們能無所不在且無所不能，但若我們關閉心門，我們將一無是處。我們每 個人與生巨來強大的能量，這能量將專注在我們對自己、對他人、對世界最崇高的「愛」之上。釋 懷與接受、包容與積極能使我們的生命更精彩。這些便是催眠給我的一些感悟，但這些並不是我所 有的感悟。我對催眠以及對這世界，對自我的認識將會愈來愈深入，而我也將會去踐行幫助更多的 人來像我一樣知道這一切，對我有信心。

 

 學員心得（上海）

就這樣今年的元旦第一次來到這個“特別”的課堂，可以任意坐姿，可以隨時進入睡眠狀態；凌老 師和師母真誠慈悲之心：我放開自己把自己放開，允許自己懷著好奇的心聽完兩個階段的課程。

 

 第一階，帶給我強烈的認知和身體的震撼。記得元月四日那天課程結束後，我第一次主動去擁抱一 個異性，把那個擁抱獻給了讓我感動得熱淚盈眶的凌老師。課後我選了靜靜第一個人呆在房間，梳理著 學習所帶來的認知系統震撼，和身體河流之後影響。催眠，就是這樣走過我，讓我自己知道緊張的生活 更需要學會放鬆，減壓，最根本的是學會覺察自己的身體，鏈結自己的身體和真我；運用催眠進入自己 的潛意識，讓無窮強大的潛意識，來更多地加入到生活工作中來；催眠的回溯療法和情感橋更令我目瞪 口呆，它居然能解決我們可能在幾十年的意識系統裏無法解決根除的問題 ；感觸最深的是“身體河 流”，看似無為之下，…，排出了身體寒氣，手腳都異常地暖起來，幾天時間身體都在那種被疏通過後 的巨大喜悅當中。

 

 除了上述的描述，意外地出現了催眠的學習也可以運用於公司帶領團隊和商業活動之中，它有無窮 的力量等待著我，更多的練習、比較，總結去提升技術，積累心得。

 

最後允許我獻上最深沈真摯的謝意！感謝這次學習機會，感恩凌老師！

 

學員心得（臺灣）

 

第一周的課程上下來就如獲至寶，第一個感受是這不就是修行？體驗催眠的過程就會體會到身心的變化～意識的變動狀態。敏銳的覺察力，覺察到身心的變化細微到心跳、脈動、身體的溫度， 覺察到意念，起心動念、或者無念。

 

最重要的是發現經由催眠的串連，整合了所學的一切東西，催眠有完整的架構，從建立關係～ 引導～深化～介入處理（可以減肥、治療處理過去的創傷提升自信…可以跟任何手法結合在一起） 忽然之間看到了價值、與意義，欣慰可以透過所學自利利他，很慶幸趕上今年這個學習。

 

學習的過程需要很多的調整，學會聲音的運用是第一步，聲音是一個很重要的工具。不斷的找 人練習之後，發現越來越能輕鬆帶領，甚至現在每次帶完一個催眠，自己都跟著得到一次放鬆，而 身心更輕盈。

 

 很欽佩老師熟練又認真的教學，學到第二周，幾乎就可以毫不費力的帶領一個放鬆的催眠，當 初學催眠覺得最困難的引導詞，也都有多套範本可以參考，因此，帶一個催眠已不是問題，而是帶 入催眠之後，你要給什麼？老師這樣問。

 

催眠的課程在很輕鬆的方式下進行著，開始期待上課，更樂於找人做練習，同時發現，原來帶 三個人催眠跟帶一個人沒什麼兩樣，三個人喚醒之後興奮的分享著各自不同的體驗，沈浸在過去愉 快的經驗，也訝異三年後看到的景象是真的嗎？共同的經驗是，一種從來沒有過的深度放鬆、很舒 服、很愉悅

 

 課程結束這一段時間，不斷的尋找個案。因為深知，熟練靠的是經驗，經驗靠的是累積。 一個朋友的子孩在國外工作，自己覺得中邪了，會有幻聽幻覺，晚上睡覺會被鬼壓，因此每晚失眠， 特地從國外回來做醫治，看過精神科，吃藥覺得不舒服，也去收驚，效果都不顯著。用催眠幫他抒 解壓力、能量轉換、並暗示自身有防護罩已啟動，提醒他隨時關注呼吸回到中心、平時也會隨著呼 吸回到中心。

隔周他自己興奮的回饋，很神奇的不再有那些困擾，心情、氣色都變的很好，他媽媽感激，自 己也很高興能幫上忙。

 

另一個個案，六十多歲，中風，經由複健手腳已恢復了 90％，但留下一個後遺症，會有不正常 放電，因此情緒有時難控制，自己很困擾先生也很辛苦。目前透過中醫用針灸處理不正常放電，幫 她做催眠並暗示啟動自身療癒能力，聰明的潛意識會修復全身包含神經傳導系統以及心智系統，身 體、情緒會恢復到跟以前一模一樣。

 

神奇的事情發生了，透過針灸才有的身體反應（身體會不自主的抽動），在深度放鬆的狀態裏， 同樣的反應發生了，個案非常的欣喜，覺得效果顯著而且心情很放鬆。

 

 隔周來，從話語中，發現到情緒不好跟兒子有關（屢次犯錯），最近又有來自兒子新的困擾， 我覺察到她所顯示出來的不一致，就使用情感橋催眠法來帶入。事後個案滿臉淚水的回饋，60 年來終於頓悟，發現她與兒子的癥結，也知道可以怎麼改善。 經由催眠的帶領自己有更深的體會與感動，每一次的帶領自己都與更深的內在連結，最大的受益是自己。一次次的帶領自己就一次次的放鬆、一次次的自我療癒。

現在的發現，每帶完一個催眠，自己就充了一次電，身心就處在平靜、祥和、回到中心的心理狀態。

 

在一本書裏看到這一句，覺得非常的感動及認同，祂說：真正的治療和教導，與技巧及知識無關。真正重要的是：我們透過自己內在的成長和意識的清明，而獲得（解決問題的頻率），為來接受幫助的人創造一種安全的空間，在這個空間裏他們能感受到你的能量，因而自己找到解決問題的方法。覺得在老師的教導下，感受到的就是這樣的愛與陪伴，無為而為。謝謝老師！

 

 學員心得（臺灣）

 

關於「自我催眠」 ~ 老師請我們在午休前與潛意識溝通，設定醒來的時間。我從未有此經驗， 平常睡覺前想「明天要×點起來」可是總沒有一次達成。那天中午試驗時，醒來時間大約差了五分 鐘，但已令我很驚訝，也產生很大的信心，覺得「一定還有更大的空間」。那個禮拜回家後，睡前 就告訴自己「明天要十點醒來，醒來後就會非常有精神，不會再想睡回籠覺」，老師您也知道我生 病後，都睡到中午過後，不管前一天幾點睡的。結果這些很簡單的暗示語說了三天，我發誓不超過 五次，之後就未再述說，一直至今，就算凌晨四點睡，也都十點醒來，而且就睜著眼到晚上睡前， 寫到這兒忍不住對著電腦露出「得意的笑容」。

 

上臺示範六階段測驗 ~ 因為之前曾被另一個催眠師做過，那時我用「演的」，催眠師沒發覺、 學生也不知道。所以老師做到第三階段時，我內心猶豫了一下，到底待會兒要如何表現? 如果我根 本沒進入這麼深的狀態，又要演一次了嗎 ? 可是非常奇怪，當我的意識在思索這個問題時，潛意識 卻已做出另一個反應了，像老師要我拼狗 dog ，我的意識才在想好險這個單字我會拼，可是，嘴一 開只念得出 g ！過程中我自己根本也像在旁觀看的同學一樣，驚呀不已。還有關於「光著身體」一 事，當時我沒有向老師說明，其實我眼一睜時，看到左方是一團肉時，心裏非常的排斥，淚已在眼 眶打轉了，所以眉皺起來，與其說困惑不如說是有些生氣，因為我不想看到。結論：老師請放心， 這次我不是用演的 !

 

學員心得（臺灣）

 

.經驗睡眠法輸入正向的意念，以及在平常可以練習簡單的放鬆，看似簡單，效果確是讓我感到驚喜。 催眠可以與他人的潛意識隔空溝通，我感覺跟心電感應類似，因為在做睡前輸入正向意念的練習中，我 曾經輸入與某一個人的關係能自然地修好（原先的狀況是我的感覺陷入膠著狀況），5 天后對方打電話 留言給我，對我表達關心，10 天后對方又打一通電話給我，邀請我談話，希望能看著我的表情說，這經 驗讓我覺得很神奇。我想這方法可以運用在很多的層面，例如建立自信、改變自我形象、減肥、健康的 改善等。

 

在練習過程中，有一個個案除了再一次經驗美好快樂的時光；重溫成功的經驗，最後見到了智者， 全身白衣服、白頭髮，沒有回答問話，只是對著她笑。最特別的是下樓梯時，她想到的是很高的迴旋樓 梯，而 10 步一定走不完，所以她一步就跨很多的階梯….最後的感覺是很舒服很放鬆。

 

我覺得潛意識真的很偉大的寶藏，聰明、豐富又有趣。

 

學員心得（臺灣）

 

睡前潛意識輸入法的應用

自從上課以來，我一直養成睡前潛意識輸入的習慣。每 1 個主題輸入 10-15 次，最多 3 個主題，這過程 中有個很特別的體驗，是改善與某個人的關係。我輸入的詞是「每天我與○○的關係越來越健康和諧」， 一段時間後，我發現自己在不同時間點，一件一件地想通了這份關係的問題所在，也看清楚自己該學習的部分。大致上是我自己很底層的創傷事件，投射到這份關係的模式裏，尤其是跟父親的互動模式有關， 以前都沒有覺察，自己這份關係裏，呈現出像對爸爸的情緒模式。真正的問題，不是對方而是自己。潛 意識還是最聰明的，自己的領悟是這麼的真實，而且改變是更徹底的。

 

靜坐聲音的練習

 

輸入這 3 個字以後，身體很快地會自動地動起來，有時快有時慢，身體會很自然地調整到最舒服的姿勢，做完約 15 分鐘後，我大多會有意識地讓身體安靜下來，身體會感覺到非常舒服，尤其是脊椎感覺很放鬆。我猜想這 3 個字與自發功的放鬆概念可能是相通的。

 

利用眼球位置快速控制情緒

 

我的眼球位置在左上角時主回憶，而我容易回憶不好的人事物，有時候起床，或很多空閒的時間，頭腦 會不由自主地抓取不愉快的事，我發現這個習慣得自于模仿母親的習性，母親比我嚴重得多，我經過處 理以後，緩和許多，頻率也減少，但偶爾不覺察時，又會再犯，這時馬上將眼球往右上方看，會打斷所 回憶的人事物，想不起來任何事，情緒也跟著安靜下來。

 

利用改變畫面調整情緒

 

利用畫面改變，可以任意將不舒服的事件或人物，把畫面調到自己感到最適當的位置，效果奇佳，例如 親密卻又有點難調和的一份關係，我將畫面變淡，調到很雅致的淡黃加一點粉彩色，畫面由右換到左邊 的位置（對我而言，左邊的感覺是正向的），畫面有點大，但距離調到很遠，讓美好的記憶仍然存在， 對當下的我，彼此情感不調和的感覺，影響力減少很多，這真是好神奇，又非常好用及實用。

 

 學員心得（西安）

一次偶然的機會，我接觸到了催眠並迷上了它，我開始多方面搜集催眠的資料來學習，去上了一些老師的課程，更好的應用催眠技術，還考取了心理諮詢師。

後來瞭解到了凌老師，對他的文章特別喜歡，知道他在“催眠 NLP 時間線”方面有多年的經驗。

 

2014 年 8 月，凌老師在西安的課堂上讓我對催眠有了一個全新的認識，見識了“睡眠中的催眠”， 這是我以前所沒有涉及到的。包括之前的一位催眠老師也跟我講，沒人能解釋清楚催眠過程中睡著了治 療是否有效果。而我也遇到過催眠過程中來訪者睡著了的情況，我當時的處理方式就是把他叫醒，重新 再做。後來有一位老師跟我分享說，他在來訪者睡著之後繼續做催眠，也是有效的。他說他的來訪者每 次接受催眠就會呼呼睡大覺，結束就自動醒過來，下次來還是這樣，要是沒效果他早就不來了。

 

直到參加了凌老師的課，我才學習了完整的睡眠中的催眠。那一次是凌老師把大家帶到一個催眠狀 態當中，也分不清楚是不是睡著了，因為有些人真的已經睡著了，包括我自己，結果有人開門，凌老師 就用了一個“巢狀結構”的技術，給出一個指令。結果醒過來之後很多人都說不知道發生了什麼，後來 凌老師解釋了這個 “巢狀結構”的技術，就是把人帶入催眠狀態後，通過特定指令帶入深度催眠狀態， 再給出特定指令再次帶回到淺催眠狀態，所以中間發生了什麼，很多學員完全不知道。據說這個“巢狀 結構”最深可以帶三層。這個以前我是沒學過的，如果凌老師不講解，我們根本瞭解不到這個技術。

 

後來開始兩人分組練習，我幫對方做放鬆，慢慢地把對方帶到睡眠中的催眠狀態中，通過測試看她 已經睡著了，於是就給出指令。結果發現對方好像要醒了，這時候我想到老師講的，催眠不是“操控的 技術”，當我們的指令違背了她的意願時，她的自我保護機制就會啟動，於是我終止了這個指令，繼續 引導她放鬆，發現她又一次進入了睡眠。我看到，即使一個人睡著之後，給她不符合她本人意願的暗示， 她的潛意識也會抗拒，潛意識就會通過叫醒她的方式來結束這種狀態！這讓我看到了潛意識的神奇，即 使我們睡著了，潛意識也是很清醒的。一個人不能催眠通過控制另一個人，除非他願意。否則我們做睡 眠中的催眠就沒有辦法繼續進行。

 

記得有一次，一個學員在課堂上睡著了，還一直大聲打呼，大家都叫不醒他。凌老師就走過去，跟 他的潛意識做了個聯接，並得到了對方身體上的回應，凌老師收到之後告訴他:我的課程講到一半的時 候，你就會醒過來，而且還會因為沒學到東西有一些失落感。接下來發生的事情令所有人大吃一驚。過 了一段時間，他突然醒了，坐起來之後眼神顯得很迷茫，甚至有點不安，真如凌老師說的那樣。這讓我 看到了睡眠中催眠的神奇之處。

 

當然了，凌老師教給我們的，不光是睡眠中的催眠，還有快速而優雅的“瞬間催眠”，以及“催眠 回溯療法”，“情感橋技術”。我們曾經參加過一個催眠治療老師的課程，他認為所有的催眠都是暗示， 所有未完成的事件都是一次未完成的催眠。而凌老師的“情感橋技術”雖然是通過情緒事件來進入催眠 的，但那些情緒事件本身就是一次未完成的催眠。

 

因為我對睡眠中的催眠很感興趣，所以就多談談這個話題，課程結束後我接到了一個需要上門諮詢 的個案。

案主是個中年男士，以前在福建打工，一個月能賺到 2 至 3 萬。因為老婆要生孩子，決定回老家上 班。因為以前跑業務，習慣了一個月應酬花費一萬多，而他回鄉後的收入每個月才兩三千，因此出現了 嚴重的失眠，導致無法正常上班。於是我就選擇用凌老師教的：同步呼吸帶“工廠下班”想讓他很好的 休息一次，因為凌老師也說過，第一次的催眠就做放鬆就能起到很好的效果，結果失敗了。對方說，“不 要給我囉裡囉嗦嗦，讓我睡覺就行了”，於是我就問他，“你是哪裡的緊張讓你睡不著”？他說是大腿 膝蓋那一部分，我說，“好，你把注意力集中到那裡，去感覺你膝蓋的緊張，想像你膝蓋周圍的神經像 拉緊的纜繩，很緊很緊。接下來你想像，抖動你的膝蓋，慢慢的放下那些拉緊的纜繩，這種放鬆的感覺 慢慢的擴展到整個腿上。接下來我繼續用了“工廠下班”，一直到他睡著。過了一會兒他突然醒過來， 說做了個夢，夢到小時候打樹上的鳥，把自己打傷了，說這些的時候雙手捂著臉。於是我告訴他，這只 是一個夢，你喝點水，停一停再繼續。這樣做也是為了打破狀態。當案主第二次進入睡眠時，他又開始 打呼了,我也很滿意，覺得就這樣把“工廠下班”做完就能取得一個他想要的睡眠效果。結果他再一次 醒過來，說夢到以前在黑社會殺人的事情。我把話題略微做了點轉移，接著馬上進入第三次，這次做得 很順利，中途沒有再驚醒。於是我在“工廠下班”後面做了一些調整，增加了一些內容：維修工人進入 到他的體內，幫他做個大掃除，然後再給他的各個部位除塵加油，補油漆，更換零件，之後讓這些工人 離開，然後又告訴他，聽到了上班的鐘聲，看到穿著新制服的工作人員，帶著新鮮的氧氣，能量進到身 體裡。一直到最後換醒。

 

因為個案未做進一步的持續治療，只瞭解到他的睡眠問題後來有了很大的改善。 通過給他的治療，我更加相信，所有的催眠都是自我催眠，他過去的“故事”催眠了他，讓他把自己保護起來，而我三次同樣的催眠就是要讓他明白，我們只是讓他放鬆下來。就像凌老師說的：我們只 需要循著程式，有彈性地回應，按目前走的路徑，讓他不斷地放鬆更放鬆，甚至是學會放鬆，明白放鬆 是安全的，直到進入夠深度的可以工作的階段，我想這才是後面能夠順利的進行到結束的原因吧。

 

另外一個跟睡眠有關的個案，是一位 83 歲的退休教師李先生。因為患了肝癌晚期，一直在醫院住 院，由於疼痛比較嚴重，經常無法入睡。家裡人很擔心，所以要求通過催眠來幫他緩解疼痛，期望只要 能很好的睡覺就可以了。

 

通過會談，我發現李先生頭腦很清醒，就是心理壓力很大，加上疼痛，導致入睡困難。所以在跟他 做了一些必要的解釋之後，又給他做了“催眠感受性測試”，發現他有很多畫面完全想像不出來。於是

一、第一步用“大衛·艾而曼催眠”做放鬆，以及同步呼吸法，中途他就開始有了輕微的鼾聲。

二、在做完遺忘數字之後又加入了湖面湖水，楊柳蕩漾，廣闊而蔚藍的天空等讓他打開心扉的引導。

結果他一直都在呼呼的睡，所以就沒有喚醒，而是告訴他睡到自然醒就好了，同時給他一個暗示，晚上 也會有這麼好的睡眠效果，是的就請動一下手指頭，等他有反應之後就告訴他經過一段休息後就會自然 的醒來。此時，案主的面部很平靜，身體也很放鬆。

第二天回訪時得知，昨天晚上李先生終於可以很好的睡覺了，他的家人要求再做一次，於是我 又為他做了第二次，並在結束之後將這個方法教給了他的家人。

 

 在這裡，我還想重申凌老師的一句話——催眠是一個教育的過程。催眠諮詢就是一個倒三角，改變 是從一點點的細微之處開始的。而通過凌老師的課程，我明白了，技術並不是最主要的，而那種無時不 在無處不有的關懷和陪伴才是療愈的靈魂與關鍵。愛就是醫治。愛就是療愈。

 

我懷著無比真摯的感恩之情，感謝凌老師和師母，同時也感恩主辦方，為我們安排了這個“特別” 的課堂，讓我們可以縱情恣意地享受這樣輕鬆而酣暢的學習過程。以及助教們對大家無微不至的關懷與 照顧！

 

其他學員案例，以及他們的學習心得，您或許可以到網站上看看──更多詳細的資料，以解答： 1.我們教什麼？怎麼教？ 2.你會學到哪些？以及，你能據以應用去做哪些催眠助人工作？

 

網站https://hypnosis-and-nlp.com/category/case【學員心得案例】─【我們教些什麼？】/【你會學到什麼？】