JimLing：這是我學生的催眠案例。

這個案例，運用了多種不同手法的誘導和深化，並且進行到深度五六級的程度─產生幻覺。而我最喜歡的是他送給案主一個禮物，對於未來更有自信更有毅力！這也是我們催眠課程強調的，讓催眠技術成為助人的工具，每次的催眠介入，不是啟動療癒就是要給予祝福！

個案性別：男

背景：曾讀過幾個不同的系，且研究所畢業。

目前職業：藝術相關。

個案問題：對工作倦怠；只想休息不想工作；對未來有些迷惘；純粹想體驗催眠。

流程：

1.和個案聊聊他對催眠的認知，並和他解釋催眠，同時給他一個觀念：潛意識是一個高層的智慧，可以透過催眠和潛意識溝通，所以越容易進入催眠的人，就越容易跟潛意識學習，也就是越聰明的人。(哈...老師教的小詭計)

2.請他用一個最舒服的姿勢坐在椅子上，告訴他：他目光看著前方，也許不必看清楚東西，當我數到單數時閉眼，雙數時睜眼，而且他會覺得眼皮越來越放鬆，到最後根本不想睜開了。大概數到14，他就不行了…..然後用漸進式與大衛艾爾曼的引導法參差並用，在深度測試時，我請他讓A與C中間那個字母完全忘掉，彷彿沒這個字母存在，他醒來也仍然不會記起來，除非踏出校門口，才會記起來。

3.請他看到一個漂亮的樓梯，我從五數到一，每數一個數字，他就會下一層階梯，每下一層階梯，就會進入一個更深的放鬆狀態，當我數到一時，請他回到三年前在外國的經驗(那段經驗是我們共同有的)，請他記得這段美好的經驗，每當工作倦怠時，就會想到這段經驗，並告訴自己這麼努力工作，就是為了要再次完成旅行的夢想。

4.告訴他潛意識要教導我們心智有彈性，所以要嘗試不同的事物，我拿起他的左手告訴他：這是你慣用的右手，你會很習慣用右手寫字，而且可以寫的很流暢寫得很好；再拿起他的右手告訴他：這是你的左手，你的左手沒那麼靈活，所以他只能輔助你的右手。經過幾次暗示後，我請他再次回到外國的經驗，並問他：是否有回到這段經驗，如果有，請動一下你右手食指(同時碰他的左手食指)，這是為了再次加強他對左右手的新認知。

5.請他想像眼前有一面鏡子，在鏡子中他看到未來的自己，也許隨著歲月的流逝，他會發現自己變成熟了，並看到自己是那麼的有自信、有毅力、有抗壓性，他會喜歡這樣子的自己。

6.請他回到一年後的這個時候，看看自己在幹麻？看看當時的樣子是不是自己所喜愛的，答案是正向，我請他記住自信、有毅力、有抗壓性這三樣禮物，希望可以對他有所幫助。

7.引導他醒來，從一數到五，每數一個數字，他會覺得更清醒，數到三時，他會看到一道強光照在身上，光線裡充滿自信、有毅力與抗壓性，同時全身也充滿了力量。

操作說明：

項次1：除了幫他解惑外，也是為了要讓他更想要進入催眠，因為越容易進入催眠的人，也就是越聰明的人。

項次2：下「醒來也仍然不會記起來，除非踏出校門口，才會記起來」這個暗示，是因為想滿足自己的好奇心和調皮的心。

項次3：我知道這段經驗對他來說是美好的，所以希望他能在工作倦怠時和這段經驗做連結，希望可以幫助他更有衝勁。

項次4：純粹想試試，想滿足好奇心和調皮的心。

項次5：我想把自信、有毅力、有抗壓性這些禮物送給他，所以利用鏡子的方法。

項次6：因為他對未來有些迷惘，所以想藉由他的潛意識幫他找找方向，並再次強調自信、有毅力、有抗壓性這三樣禮物。

項次7：特別加了強光這一段，是想讓他感受灌頂的滋味，同時加強對這三樣禮物的接受度。

結果：

個案醒來後，反應變得有些遲緩，沒有特別的喜悅感，催眠過程中的種種都只剩片段的記憶，他可以唸得出英文的BOOK，卻怎麼也拼不出或寫不出來，因而有些苦惱；叫他唸字母時，他甚至根本不知道A和C中間有東西，不經思考就ACDEF…..，請他舉右手，他卻舉左手，請他寫名字，他用他的左手寫(但他以為是用右手)，絲毫沒有覺得有異樣，但就在踏出校門的那一刻！不一樣的事發生了….....！我跟他說：出校門了！他突然愣一下，像被震到一樣，接著他可以馬上唸出A-Z，而且可以分出左右手，眼神有焦距，臉上露出喜悅的笑容。問他為何有如此轉變？他說：當聽到我說” 出校門了！”，突然之間好想有人從後腦”啪”一下把他打醒，他感到很舒服很快樂，剛剛催眠的經驗，也讓他很愉悅很難忘。

自我回饋：

這次的催眠結果，除了給自己一次很大鼓舞之外，也讓我對催眠這項能力更為敬重，剛開始我看到我朋友完全不知道英文字母有B及左右手調包時，我覺得好好笑，但後來發現他對這樣的改變沒有懷疑，而且堅信不疑時，老實說我心裡開始有些慌了，深怕因為這樣的暗示，萬一沒解除，會影響到他之後的生活，甚至發生蝴蝶效應，這次之後，我開始用更嚴肅的態度去看待催眠這項技術；這次的操作我突然有一個靈感---我們是否可以用催眠的方法來開發非慣用手？因為催眠結束後，我請我同學用他的右手寫名字(其實是左手)，雖然字不是很漂亮，但他寫得非常流暢，事後他也覺得自己催眠時所認知的右手(其實是左手)，比真實的右手來得靈活，所以也許可以開發看看。

JimLing 補充：（根據上述的七點流程）

1：這一段很重要！它的功能在於：建立催眠的正確觀念（同時建立預期，引發興趣），取得個案意願（建立合約）。

（這跟謎男方法Mystery method的開場白opener一樣的重要！）

舞台催眠有特定的開場白，催眠治療也有它特定的開場白。

（甚至一場演講、一個簡報……其實就跟脫口秀演員一樣，在開講的前一分鐘，若無法引出笑點，那就是失敗了。）

研究發現，第一印象大概在前90秒建立（有的研究認為更短）

操作催眠時，一開始的「關係建立」和「心態建立」是成功與否的關鍵。

2.這是衍伸自眼睛凝視法的花博士概念的誘導，加上睜閉眼的深化法。阿寬說還用了漸進式放鬆和Dave Elman的引導法（不過他文中沒有敘述到）。

特別的是阿寬在這裡加了遺忘測試，這是第三級深度的測試。

因為阿寬在我們課程中實際體會到了遺忘（當時我讓他忘掉了某個數字，某個字母，以及姓名），並且在分組練習時也成功地讓他的伙伴達到更深的遺忘深度，所以操作起來滿順利的。

3.樓梯和數字深化。

我滿欣賞他在這裡讓個案取得一個正向的資源─這也可以成為後面治療階段可以使用的資源或心錨。

4.這段完全是阿寬的創意了，他居然想到了讓個案的左右手調換，非常有趣！

（課程中倒是提到了可以運用催眠來讓人的左右手脈搏不同，或是左右邊的鼻孔有不同的開閉。）

5.我很喜歡這一段，這就是催眠能帶給人的利益所在，去創造未來以及增長信心和任何自己想要養成的好特質好資源。

常用的方法有「鏡子」、「電影螢幕」、「時光隧道」、「英雄傳記」等。

6.面臨未來以及建立未來。並且重複增強（強調）正向資源的暗示。我會建議在這裡強化多感官的扳機連結─影像、聲音（例如一句勉勵的話語）、感覺（身體的質感或周遭的氣味等）。

7.喚醒─數字正數喚醒，這個階段仍然是可以加上暗示的階段。在這裡阿寬用到光的資源，並且再次強化了要送給個案的禮物（三項資源）。