(Jim Ling: 這是催眠治療師班的學員，操作催眠和NLP技術的諮詢記錄。)

個案簡介：男性、大學生

催眠時間：２０１５年１２月

個案問題簡述：

個案廣州人，曾經陪著妹妹去北京參加考試，在北京考試期間，妹妹生病住院。他陪同到醫院照顧，半夜肚子不舒服想去洗手間，結果進了洗手間之後，突然看到好像到一間屠宰豬隻的廚房，但是明明自己進的是洗手間。出來以後，沒多久自己也生病。這個不愉快的經驗讓自己很不舒服，一直到現在都忘不了！心情很受到干擾。

催眠內容策略：

一、催眠流程

了解個案問題–漸進式放鬆催眠–ＮＬＰ次感元之改變－喚醒

二、催眠處理

和個案有充分地溝通後，明白這個不愉快的經驗，影響他時不時地有莫名的恐懼。讓個案伴隨著我的引導，盡可能地讓自己放鬆。同時請個案慢慢地回到當時的場景，他穿甚麼樣的衣服？周圍有甚麼人？再次去上廁所時，在通往廁所的長廊，我描述光線不再是昏暗而是明亮的，當他進入廁所時，再看到廚房的場景，我請他用手比劃和他的距離遠近，畫面大小，我引導他將畫面縮小，越來越小，距離越來越遠。直到他慢慢地消失，廁所的光線也越來越明亮．．．感受一下這種感覺！並且調整到最舒服，最令自己覺得不再害怕的畫面！

三、喚醒

喚醒個案，回到現在。問他經歷的感受，說內在感覺不再恐懼，過去的經驗很模糊，不再存在了！感覺人也變輕鬆了！

Jim Ling註解：這種恐懼情緒是連結於一次的不快經驗。運用NLP次感元來改變那次經驗的感官元素（在此是「影像」），是很好的策略。但因為來訪者恐懼感強烈，而且是一個莫名的經驗──是幻覺？或有其他我們還不知道的細節？我會建議使用較為強烈的次感元手法，包括爆裂法；或者讓上述的轉換次感元的速率加倍，例如快速飆換法。會有更好的記憶抹除刷新的效果。再來最好能夠做一個安全以及有力的資源連結。