學會催眠幫助我的客戶和朋友

Melinda 是很資深的壽險人，一直推說自己文筆不好，不會寫心得和報告。但我知道她課程期間就開始很認真地做催眠個案了，也累積了許多案例。跟她說放輕鬆些，想到什麼就寫什麼，做了催眠個案就簡記。
她給了我下面的心得和案例記錄，非常樸實，很值得讓門外漢和初學者參考，感受一下：學催眠不困難，幫助人有方法！
我還很驚訝地發現，Melinda用了多種技法來引導催眠，也使用有創意的助人策略和暗示的設計。幫助她的客戶和朋友不再失眠、英文進步，減重，以及培養自信面對衝突……

第一次覺得寫心得很辛苦，沒有期限沒有壓力就一天拖過一天。昨天告訴自己今天要開始寫，交給潛意識吧，它會幫我的。  凡事有起頭嘛，於是我就開始撰寫心得。

最近催眠完個案，追蹤其結果發現潛意識真的很厲害。! 

每個個案津津樂道告訴我催眠完的後續發展：諸如睡眠品質改善、不再咬指甲、勇敢面對老公的指責… 等等。 

心想：每個人充分發揮潛能多好 !  可以讓讓生活更寬廣、更美好。讓我在面對每個案時更加謹慎，因為我極可能改變他的生活 以及與他互動的週遭人的生活，催眠師不可不慎。 

當然也有失敗案例，有兩個個案才剛開始就一直笑，後來稍微放鬆了還是笑…

追問原因說是不習慣我講話的模式改變，原來彼此太熟悉了…。

 (Jim按，問了Melinda，原來這兩個失敗案例都是她的親人。難怪！關於對家人的催眠，課程上會說明注意事項和另外的原則。）  

他們平時已經習慣愛搞笑的我，作罷。只好拿出殺手鐗黑板法，我的字典裡沒有放棄、非把你打昏不可 。因為她是我的重要個案，有腫瘤預計要開刀了，我希望在開刀前幫她催眠，可以腫瘤變小一點。

催眠技法多元豐富、變化萬千吧，困難點在於進入催眠之後的改變暗示技巧。身為催眠師必須細心耐心為個案服務，需依個別差異設計、非人人套餐皆宜。感謝坤楨老師淑如老師的細心教導，課程內容豐富，令人印象深刻、惠我良多。也感謝同學的真心分享相互提醒、學習。藉此認識許多社會傑出菁英同好，希望我們可以一起讓社會向上提升，讓人間溫馨。  

期待自己的催眠技巧更臻成熟靈活，幫助更多朋友 。

 個案1:
       一、問題: 體驗
       二、使用手法: 1.黑板法2.丟手深化3.下樓梯4.開門
       三、暗示技法: 正面. 好睡
       四、追蹤成效:好睡

 個案2:
       一、問題: 加強英文記憶力
       二、使用手法: 1.花博士法2.丟手深化3.下樓梯
       三、暗示技法: 引導電視機 開關遙控器 節目自己是主角聰明英文好記不會害怕
       四、追蹤成效: 英文考試成績進步由65進步到 85分

 個案3:
       一、問題: 咬手指甲{國小五年級}
       二、使用手法: 1.眼睛凝視2.睜閉眼3.下樓梯
       三、暗示技法: 森林 兔子 全家看電視,電視上演A君上學長大不咬指甲
       四、追蹤成效: 主動找指甲剪

個案4:
       一、問題: 睡眠障礙{約26歲}
       二、使用手法: 單指凝視個案無法閉眼
                    1.花博士法2.丟手深化3.下樓梯開門
       三、暗示技法: 時間線檢查10年前 是否失眠  10年前 找一個門有問題的門進去看問題學習 睡OK.一年後睡OK
       四、追蹤成效: 較好睡

 個案5:
       一、問題: 體驗
       二、使用手法: 1.花博士法2.丟手深化3.下梯開門
       三、暗示技法: 幸福暗示 前世貴婦.羽毛.結婚 自在

 個案6:
       一、問題: 減肥.睡眠
       二、使用手法: 1.花博士法2.丟手深化3.黑板法
       三、暗示技法:食量減少
       四、追蹤成效:無效
          檢討….可能太熟了  沒催眠成功  個案一直想笑

 個案7:
       一、問題: 腸胃.睡不好。面對老公 無自信
       二、使用手法: 1.花博士法2.睜閉眼3.丟手深入4.下樓梯
       三、暗示技法: 時間走廊.尋找資源+光療
       四、催眠中觀察
          1.CASE手.嘴有動作不自知.在進入時間線之時 面部表情改變 臉色較紅 呼吸改變
          2.找到資源時擁抱  同樣表情改變 紅脹
          3.個案主訴 知道要上樓梯 但到達梯頂時數 倒數結束 仍未睜開眼,休息3分 再數5才睜開眼 但回來時說只聽到一次倒數  而且有點恍神….像剛睡醒
       五、追蹤成效:二天後  個案打電話給我說……她敢跟老公吵架…

 個案8:
       一、問題: 減肥.睡眠
       二、使用手法: 1.花博士法2.丟手深化3.黑板法
       三、暗示技法:食量減少  鹹酥雞吃兩塊就夠了  早睡  只吃一碗飯
       四、追蹤成效:每個月瘦兩公斤  持續中  讚
                   每天10點多就想睡(原先12點才睡)

 
個案9: (10月初第一次)
       一、問題: 復健 .睡眠
       二、使用手法: 1.花博士法2.丟手深化
       三、暗示技法: 光療中風的患側
       四、追蹤成效:  一個月..無效  (10月初)
 
個案9: (12月初第二次)
       一、問題: 復健 .
       二、使用手法: 1凝視法2丟手深化(檢查個案仍然無法放鬆)於是我用了3.黑板法(他可以寫3次的25仍清醒…..但是漸漸打呼…) 3下樓梯
       三、暗示技法: 時間走廊 光療+高壓氧 治療中風的患側
       四、個案醒來後反應:  患側手部有感覺  以為我在催眠中幫他按摩  很像練氣功時的脈動反應  表示人很清爽

 個案10
       一、問題: 失眠 .
       二、使用手法: 1凝視法2丟手深化3下樓梯
       三、暗示技法: 容易入睡  且睡沉  醒來精神很好
       四、追蹤成效:  一個月..無效  整個過程清醒(太熟了…我家人)