這是2017年在廈門帶的療癒工作坊，一個學員的心得。課程最後我為一個學員說了一個（傳說是印地安的寓言故事）兩匹狼的故事─而成為這篇文章的標題。(文章不短，但想瞭解「以身體為本的創傷療癒取向」是什麼樣的，可以參考一下。」
 
廈門主辦方登出這篇心得：
凌老師的身心療癒課程結束了，但身體流會繼續著，在適當的時間，給我們最恰當的療癒……
陸續地，我們收到許多學員由心的分享，很感動~經由學員同意，我們在此分享她們的生命經驗給更多的人看到，有個小小的希望，如果你也有類似的經驗，或許，可以多一份看見，多一點耐心，慢慢地等待，那個受傷的孩子，重新充滿生機……
 
- - - - 學員心得正文的分隔線 - - - - - -
凌坤楨老師四天的療癒課程是我人生中最珍貴的四天，我感覺自己就像一隻受傷的小狗，在面對溫柔的大手的撫摸，從凍結到驚恐到顫抖到躲藏，到逃跑，到攻擊，到被撫慰，最終溫柔下來，開始有了信任和安定的過程。在這四天的時間，這只小狗慢慢的，跟隨著這只大手療癒創傷，慢慢的有勇氣往前走，登上一級一級的臺階，最終帶著愛和信任離開這雙大手，愉快地奔向自己人生。
 
四天的課程，我經歷了無條件的愛和被溫柔的對待。也開啟了我如何溫柔的對待自己，如何不費力不對抗的面對人生，如何在人生的長河當中順流。
 
回到家，我感覺全身酸痛，非常的疲憊，但內心卻是非常的溫暖和充滿著愛。我身體的感受是被允許，我的需求是被允許的，我的情緒是被允許的，我的意念也是被允許的。這些被允許和無條件的接納不只停留在大腦的知道，而是我真實地經歷過，體驗過，我真實地感受過。所以，我變得溫柔下來。我也可以安靜下。以前總感覺自己的背部是如芒在刺，隨時準備攻擊和防禦的。現在感覺這個背終於可以柔軟下來，那兒可以不用勁不對抗了，周圍很安全。就算有危險，身體也可以幫助我，可以自動保護我。
 
回家後，我可以溫柔地表達自己的需求，也發現我一個很大的變化，當我腰酸背痛的時候，我沒有用力，也不去對抗，而是經歷它，同時，我也溫柔的請求家人用力支撐我，讓我可以不費力的坐起來和躺下去。這在以前我是不會的，因為我不知道我可以這樣要求，我也不放心這樣。但是老師的課當中，我真的經歷過不費力，不用勁，不抵抗的那份安全感。所以我就很自然的要求家人那麼做了，也非常信任和享受那個過程。課程結束，但我們身體的河流卻剛剛開始。一個晚上的夢境，都還在持續地療癒我。
 
夢裡，我又回到了那個幾十年來拉扯我的漩渦。不過這一次我不在漩渦裡，我在漩渦的外面看著它。
 
那是一個媽媽帶著家裡所有的錢離開孩子的漩渦。在夢境裡，我繼續課程中的看見，又深入明白了為什麼這個孩子變成了現在的樣子。在夢境裡她把金錢比作糞土，但在現實生活當中，她卻是一個非常愛錢，卻不愛花錢的一個存錢奴。那些永遠都不滿足的存錢的巨大的空洞或許是孩子對媽媽愛匱乏，或許是孩子離開失去媽媽後的那份恐懼。
 
媽媽的離開，孩子不曾開口說出的：不要走；孩子期待媽媽說的：我愛你，你很好；孩子期待被媽媽溫柔的對待；孩子期待躺在媽媽的懷裡，什麼也不做，只是靜靜地被媽媽摸著。
這些未被滿足的需求成為了曾經的我。
 
那是一個怎樣的孩子？
 
她不斷地去經歷在一起後悲傷離開的痛並快樂的感覺。
 
她是一個不敢說出需求的孩子，害怕關係破裂，不敢與人親近，總是先離開關係的孩子。
那是一個期待聽到媽媽對自己說我愛你，所以別人怎麼做都不感覺到自己是被愛的，除非對方告訴自己：我愛你。
她是一個到哪裡都要帶著自己的女兒，害怕被媽媽丟下的孩子。
那是一個拼命存錢，卻總是覺得沒錢，害怕活不下去的孩子。
 
醒來後，我感覺到內在深處有一絲害怕。是的，我允許害怕在我身體裡流經、表達，我溫柔的看著它，不用力，不抵抗。就像看著一位多年在我身體裡居住卻沒有被我看見的老朋友，今天，他或許想出來看看我，和我告別。
 
在課程裡，老師讓我們看見了這個漩渦，重新經歷了這個漩渦，但最終幫助我們從漩渦裡出來。課程裡，那些卡住的情緒能夠重新流淌。我再次的經歷那種傷心欲絕心痛的感覺。我向背對我的媽媽伸起雙手，我欣賞自己的勇氣。
 
當左手在身體流中不停的抖動，當我不停地想要嘔吐，當我右手扶住胸口，我似乎明白了為什麼我的手總像寒冰掌，為什麼我的右手有的時候會疼痛，為什麼有的時候我很想吐。為什麼我的左腳有時候會隱隱作痛，為什麼在漫長的小時候，我總是在冬天光著腳走路，那或許是我對生命的絕望，或許是我對媽媽的報復，或許是我很多未完成的心願在說話。
 
在工作坊裡，我允許自己勇敢地表達和經歷。
 
我滿足了自己，我讓媽媽轉過身，對我說愛我，對我說，我很好，媽媽張開雙臂回來了，她抱著我，溫柔的對待我。我感覺很滿足，很放鬆，心裡滿滿的愛和感恩。
一切都是最好的安排。在這個活動開始之前，我就經歷了一次挑戰。
 
因為我感覺到這幾天工作坊，我特別喜歡發言，而且那動作也比較大，比如說在地上打滾，在地上爬呀，特別希望被看見，但是我一方面很張揚，一方面又覺得我越說話，越表達越張揚，別人也討厭我。在學員一對一分享的時候，一個學員就對我說她不喜歡我，覺得我很張揚，但是她又很羡慕我。
 
我說我知道我自己需要被看見，需要被肯定，我一方面允許自己的，另一方面我又否定自己。當我把這些感受分享給老師的時候，老師就讓我先不要分享了。
然後，停了一會，他問我，當他不讓我分享的時候，我是什麼感受？
我說我感覺到難過和憤怒，我說連老師都不讓我分享，連老師都不喜歡我。
老師就問我：是誰討厭你呢？
我說是我。
老師說：不是，有一個人，那個人是誰呢？
後來我說：是媽媽。我恨她。
然後媽媽離開的那個畫面就出來了。
 
老師說：很好，保持著這種感受，等會兒會有一個練習。
然後我的腦海裡又出現了在學校裡的那些和學生迴圈的事件。
我知道這兩者之間是有關聯的。
 
四天的工作坊還療癒了我六年級的創傷事件。四天的課程，就像是對這個創傷的一個重現和完結，療癒，包括：我重新體驗凍結，躲藏，抖動，逃跑，攻擊，撫觸。卡住的能量重新流動，身體本能慢慢復原。
每晚的夢境，也很恰當地體現了每天的療癒。
 
你是餵養怪物，還是餵養愛呢？你餵養誰就會成為誰。
 
好棒的身心療癒工作坊，我感覺整個人被溫柔地梳理了一遍，身體的河流流動，慢慢的感恩，慢慢的愛，身體如此的智慧，在老師的療癒工作坊當中，我慢慢地不敢去揣測身體的意思。就像凌老師說的，身體知道答案，但大腦未必理解。
 
看著好有智慧的凌老師在美麗的師母面前立刻萌翻了。我好喜歡那樣好自由鮮活的生命，我想我也可以的。
時間不止，生命不息。無論你在自己的冬天還是春天，活著，真好。
 
四天的身心療癒工作坊，開啟了我們的身體流情緒流，意識流，慢慢地我們就會順流。