心得一看見．疏通 

 Friday, June 09, 2017 9:13 AM

投身在療癒的領域已經很多年了，從幫助個案的經驗中自己也常得到療癒，尤其是心靈上的，但身體上卻常常有莫名的、困擾了許久的不適，也為此多次求醫卻一切正常，找不出原因。這種不舒服已經忘了從哪裡先開始，發作時會有持續一段時間的身體右側的一堆症狀，可能輕微右側頭痛、可能右側的肩頸僵硬、可能右側的膝蓋腳掌怪怪的好像有扭傷的感覺，而最困擾的是右上腹常常悶痛，做過許多檢查卻完全正常。這樣的狀況常常搞得自己會有慮病症，尤其是好幾天沒有緩解的時候更是焦慮。

上課前仔細研讀老師的書，滿心期望的把注意力都放在這個困擾已久的問題上，老師在帶團體引導的時候反而意外的是出現左膝的疼痛，右側只是輕微的顫抖，而在之後的分組練習時我的左膝痛得更明顯，而整條左腿不斷地向前伸好像有人拉著你的腳向下拽，而左手也不斷的向上伸好像有人拉著你的手要把你提起來(其實這時我有五十肩，不嚴重，只是在某個角度會卡住而已)，這時我只擔心摺疊椅會不會翻過去，肩膀會不會卡住回不來，但身體還是很自然地跟隨老師的引導，只感覺到腳踝喀ㄧ聲，而肩膀早已經越過卡住的角度在頭頂畫圓圈了，這次的練習結束後左膝不痛了，五十肩也好了大半。

已經忘了在這四天課程中的哪一次靜心，腦海中突然閃過一個畫面，一歲多的自己坐在床上，一個沒坐穩一直向右傾斜，而自己的身體想用力撐住卻撐不住從床上滾下來，摔下來的瞬間的驚恐凝結在想要用力的右側，這個小時候掉下床的經驗是早就知道的，但據媽媽的描述是我很勇敢都沒哭，哪裡知道我是嚇傻了根本不知道要哭。

而這個向右傾斜的現象也常常發生在我靜坐的時候，最近一年才觀察到靜坐到某個深度身體會不自主的向右傾然後會像小孩打瞌睡突然驚醒一樣醒來，現在才了解中間的關聯性，現在也利用這個時候來處理小時候的驚恐。快兩個月了，右側不舒服的強度跟頻率都少了很多。

上完這堂課有個心得:不要過度鼓勵孩子要勇敢，有時孩子為了符合父母的期望過度壓抑自己，可能慢慢地形成身體的負荷；而現在的父母跟過去的環境相較有更好的資源來協助孩子的成長，疏通勝過圍堵，心靈上不殘留淤塞的能量，應該會有相對舒服的生命歷程。