這是兩週前(2016.08.04-07)在西安療癒工作坊的學員課後寫來的分享見證，我才知道她有多年的過敏性鼻炎困擾。以身體為本的身心療癒取向以及身體流不是醫療手段，而是一系列讓身體動能和意識覺察展開人皆具有的生命復原力。
來看看她為自己所做的一切如何起到作用…（感謝本文和其他所有願意分享的學員）
（註：以身體為本的身心療癒取向，不需要說出問題、困擾、症狀或個人過往事件，我們直接從身體層面工作，並加上意識覺察的操作練習。許多學員課後回饋我才知曉他們的「病症」或心理困擾，像是有人八年生理期不順，課後通暢至今半年…之類的例子。）
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標題：我看見了身體堵塞背後的緊張與恐懼！凌老師身體流方法論見證
參加完凌老師為時四天的課，回到家中，在這個我熟悉的環境裡慢慢地體會著四天裡帶給我新的思考模式和更為靈敏的身體感覺。
還是先從我的過敏性鼻炎說起，因為對此病我有過非常深刻的體驗，曾經也有過一些猜測，當運用了凌老師的靜坐方法歪打正著的讓我參悟到了鼻炎的患病、發展和緩解之路是有希望的，甚至是可以治癒的，並增強了我無數的信心。所以以下的經歷很長一部分似乎和凌老師給我教授的知識無關，而只有你瞭解了我不停的探索，窮途末路一籌莫展時，遇到了這位偉大的方法論老師，是給我指明了一條適合我前進的道路，你就明白我是多麼的歡心雀躍啊。
患過敏性鼻炎是5年前的事，不是遺傳。在這5年裡，我經受了所有過敏性鼻炎患者所經歷的痛苦和艱苦的求醫旅程，各種藥劑、湯藥、鼻腔噴霧等都無法根除，伴隨著眼睛、喉嚨和皮膚各種酸痛癢的併發症，每年的秋季讓我痛苦不堪。在一次鼻病氾濫的晚上，我躺在床上，心裡暗暗發狠，我就不信你這個鼻炎能把我折磨成什麼樣！於是，我把我的注意力全部放在了被堵塞的鼻孔上，在這種高度集中，意念很強的情況下，我似乎感受到了鼻腔血管和身體的其他部位似乎相連，當我無法呼吸時，一股很強的衝力從鼻腔後部穿入後腦勺，又從後腦勺回流到胸腔，腹部，順著大腿內側流動，就這這時我的一個鼻孔通氣了！因為我的意念一直是我要鼻子通氣，我要鼻子通氣，伴隨著這種強大的意念，感受著身體裡不知是血液還是氣流流動的方向，我的一隻鼻孔通氣了！我好興奮，這種方法有用！於是我開始像打了雞血一般用意念為鼻子打開一條呼吸之路，然而好景不長，這一招一會管用，一會不管用！一個晚上下來，大腦很累，頭很疼，鼻子在堵塞開通呼吸中循環往復地折磨著我。看來這不是最優方法。隨著對中醫的愛好，我瞭解到北京有一位西醫大夫，專用針灸的方法治療患者的過敏性鼻炎，效果非常好。（見中央電視臺《中華醫藥》20160413期洪濤信箱：擺脫鼻炎有妙招），他的針灸背後的治療理論是：鼻腔內部分佈了交感神經和副交感神經，針灸所紮部位彙聚了大量的神經，這個部位叫做蝶齶神經節，這個神經節是很多神經的交匯點，而交感神經的活動主要保證人體緊張狀態時的生理需要，刺激交感神經則恰恰相反。它能夠引起心跳加速、瞳孔縮小、膀胱收縮等反應，鼻腔的分泌物也會增加，而交感神經和副交感神經這對“兄弟”，似乎每時每刻都在博弈！按照中醫陰陽平衡理論，交感神經和副交感神經就像陰陽八卦，此消彼長，動態平衡，如果平衡被打破，各種問題（比如鼻炎）就出來了！請注意，當我看到這些資料的時候，我恍然大悟，我的鼻炎源於我長期以來的緊張狀態！而我明白了那個和鼻炎博弈的晚上，鼻子時而通氣，原來是我無意中調動我的交感神經和副交感神經啊，可惜力量不夠強，無法讓已經失衡的交感神經回到平衡，但是那天的確有時候有效果啊，是什麼情況？帶著對針灸學習的嚮往和鼻炎背後的故事我參加了凌老師的身心療愈課程。
重點來了！此時我非常激動！
在課程中我看到了我緊張的背後是深深的恐懼！帶著孩童經歷遭遇的恐懼，這種恐懼潛伏在我的身體細胞裡讓我由恐懼演變成緊張模式以保護那個受傷的小孩，當我處於緊張情緒時，我是無法覺察到我身體裡變化，那種變化就像沙漠上的沙丘一樣，一粒粒的遷移，你看不到它的移動，可當你發現有了變化時，歲月已經流逝多年。當我把注意力放在我自己身上時，我發現了身體內部的流動，請注意，讓我更激動的是我所觀察到的這種變化就是凌老師說的身體流！
身體像一支河流，它時而涓涓溪水，時而波濤洶湧，時而暗流湧動，每次不一樣的流動，構成了你身體的變化，一點一滴形成了你生命的長河，可惜的是，行走在這個紛繁的世界，早已迷失了自己最最親切的朋友身體的變化和流動的覺知和關照。當凌老師的身體流概念和我早期觀察到身體內部變化實際相吻合時，在療愈課程中我深深恐懼的身體顫抖和鼻炎背後交感神經由於緊張導致不平衡相吻合時，我似乎看到了根源所在，在課程結束後，我敏銳的洞察我情緒起伏背後的根源，感受四肢抖動、心臟跳動快慢、腹部胃連接處血管跳動及血液流動的背後有著一位想被看見的孩子，一個因為恐懼而想控制親人達到內心安全的小女孩，當覺知到這些時，我不再用一個又一個理論解釋說服，不再任由小女孩調入深不可測的漩渦，回到當下，看到身體變化，情緒起伏和思想意識的跳動，用凌老師教授的靜坐觀照方法,將心錨拋出，覺察，感受，再覺察，再感受，慢慢得她發現她的呼吸慢了下來，深沉而有力，鼻腔裡的通道慢慢打開，變寬，來自於大自然的氣味如此美好！在打下這段文字時我再一次深呼吸，感受這種全新模式帶給我的歡愉，好的睡眠和最原始的自信，這種自信是腳踏大地，頭頂藍天，與大自然融為一體的自信！令人驚喜的是，在感受的鼻腔通道打開時，我覺察到了我臉上固定起的痘痘恰恰是治療鼻炎針灸進入的起點，也就是說這麼些年來，頑固性的痘痘在同一個地方升起又降落，原來一直是向主人無聲的訴說，它用它自己的方式愛著我，讓我的情緒從另外一個通道得到“釋放”，不是嗎？它不就是印證了老師 “身體是不會害我們的”這句話嗎 ？！
此刻，我作為一名凌老師方法論的受益者（我和先生的互動模式在我的努力下有些改動；孩子在我的撫觸下有過秒睡的經歷；媽媽開始找理由來找我，因為我已經連續為她撫觸2天；睡眠變好），參悟著課程中老師的“新的模式”、“身體不會害我們的”、“我們要讓身命的河流變得更寬，更有容納性”而不是“將自己捲入童年暗流的漩渦無法自拔”等等直擊心靈的話語，感受到了源於自我力量迸發的深呼吸和深睡眠，感受到那種祥和、安全，眼前的所有東西都在變亮，臉上的微笑自覺浮現，這是不是生命中的美好！感恩這位智慧、通透的導師，通過心靈的物理結構調整達到了完美的化學蛻變，真真的是完美的方法論者，我敬仰！並深深的感謝！
恰好在嬌嬌的一條老師想看看我們的變化資訊後，促使我在孩子休息時，毫無睡意，一蹴而成，將這幾天的心念匯成文字膚淺地表達出我對這位心靈導師內心最深的謝意和仰望。
