如果你成為一朵雲 ─ 冥想與自我催眠工作坊 （JimLing2004年）
這幾年的潛意識工作坊的帶領經驗，像是冥想訓練或是催眠練習，讓我越來越讚嘆潛意識力量的神奇，也更學會在生活中去信任內在的直覺智慧。
通常人們聽到潛意識，或是到『催眠』，會立即產生一些印象，有人覺得它很詭異，有的則帶著好奇又迷惑的心情。那像是一個幽黯難解的黑箱子，而卻又是每個人都會有的心靈經驗。
催眠是什麼？
催眠是指注意力的焦點在意識和下意識之間往復來往的簡單流轉，它是一種每天都會發生的自然過程。催眠也是一種生理、心理、情緒上的放鬆，藉由避開意識層面的評斷，使心靈對暗示維持一種高度敏感的狀態。因此你可以看到有人受暗示而做出一些平常做不到的行動表現，或是聽說有人可以在催眠中喚回已經失去的久遠記憶。
如何在一分鐘內激勵自己，對準目標
你會想要一個目標，但是你可能會覺得你並沒有足夠的
動機或熱情去達到它。你可以用這個簡單的技術來強化動機
去達成目標。試試看，當你用一分鐘時間學習以下的方法時
，可以注意到它多快且有效！注意要正確地依照以下的步驟。
讓夢想起飛
我如今把一件奧秘的事告訴你們：我們不是都要睡覺，乃是都要改變，就在一剎那，轉眼之間…… ----- 聖經
從『形、色、愛、怨』談起──神經語言學看迷離心識有情人間
在男校服務，面對的是一群正值動盪期的青衿少年，他們在這階段生命的原力，常對
焦於異性和情慾。而這些翻滾如潮的思慕心事，除了增添生活中酸甜的況味，有時卻也激
起洶湧澎湃難以遏抑的煩躁和愁緒。
當他們求助於我時，這些青少年情慾愛念的困擾，也常引發我的省思。
對於各種情緒，神經語言學視為是各種心理狀態(mental state)，有它特定的結構和
組合，
生命是流動的 凌坤楨 著
汝欲識知，俱生無明，使汝輪轉，生死結根，為汝六根，更無他物。
汝復欲知，無上菩提，令汝速證，安樂解脫，寂靜妙常，亦汝六根，更非他物。
---- 楞嚴經
