看完老師的著作『療癒，藏在身體裡：從創傷復原到生命整合』這本書，好不容易等到可以上凌老師的課程，這一等就一年多。我帶著好奇以及身體莫名的刺痛去上課;多年來身體有如針扎的刺痛，早已讓我不堪承受，我渴望身體的療癒能帶給我復原的機會。

在上凌老師帶領的身體療癒課程的第三天，在小組練習「生命回溯」的體驗活動時，我經歷了極度的傷心、哭泣到身體和兩隻手臂大幅度的顫抖、大口的喘息、驚恐的表情（聽同學的描述），這種狀態就是凌老師提到的「年齡退行」。

老師和師母過來陪伴著、支持著我，讓我感到安全，同時不會陷落到漩渦裡。躺著休息時，身體依然繼續顫動著，有奇怪的抖動出現。這樣的顫動不知道經過多久，身體才逐漸安靜下來，然而，隨之而來的全身痠痛，幾乎把我累垮。可我的內在卻是雀躍的、欣喜的，開心生命中最大驚嚇的能量得以疏通。在不預期、不控制、不對抗、不比較的心態下，全然信任身體，讓它自己來工作。

在身體流結束後，看見自己從未覺察到的怒氣，生氣自己的姊姊怎麼可以對妹妹這樣。這個老舊的記憶被壓得好深、好深，深到我沒有感覺。在將近二年前的某天，我憶起這個事件但沒有特別的感受，只是頭腦知道很恐怖、很嚇人，卻未曾走過身體流所出現的經驗。

一個小孩覺得自己沒有被愛、失去愛的痛苦，讓她充滿忌妒、憤怒得對妹妹使出報復、攻擊的手段。我懂得她受的傷，我同理一個受苦的靈魂而選擇放下，認為事件都過去這麼久了，應該已經不存在事件所遺留的痕跡，在頭腦意識上我已經有覺知，理當消融才對啊！可我的身體意識卻不是這麼說，並沒有如我以為的一樣，身體不僅如實記憶著當時驚恐萬分的印記，而且很忠誠的用刺痛來提醒我，事件尚未過去。如凌老師說：「事件過去了，身體記得」。

是啊！我已經63歲半，既將邁入下一個年輪，年紀不輕了，身體卻仍記著五歲左右時，所受到驚嚇印下的刻痕。猶記得那天經驗身體流的當下，能量的爆發非常強大，讓我覺悟到它不會因為年齡而消失或遞減。

大約在四歲或五歲之時，小女孩與姊姊到一條吊橋的對面完成媽媽交辦的事情，40年代的吊橋因年久失修，橋面的木板這邊少一塊，那邊掉一塊的令人驚悚。橋下寬廣的河川水流湍急，光看那底下又大又急的水流，小女孩早已嚇破膽子。

回程時，小女孩個子瘦小又膽小，小心翼翼的走著。姊姊先走到橋頭，她卻抓住吊橋的繩索死命地搖晃。一個小小年紀的她感覺搖晃程度有如地震一般的恐怖，有一隻腳已經掉到橋下，而吊橋仍繼續搖晃著，小女孩的身體也逐漸往下陷落，她死命抓住吊橋的繩索好讓自己生命得以安全，那是生死一線間的驚恐與慌亂。

吊橋的搖晃終於停止了，小女孩帶著發抖身子，走到橋頭和姊姊一起回家。路途中，坐在單車後座的小女孩，她的右腳底被腳踏車的鐵片割傷了，血液如同黑暗一般，無聲無息的掉落;小女孩沒感覺到腳底流血的痛，驚嚇後身體凍結的麻木，讓她失去疼痛的覺知，直到有一位從後面趕上來的伯伯，提醒姊姊小女孩受傷了，流很多血。

腳是得到了照料，心卻封鎖了，身體也凍結了。小女孩不敢跟媽媽說起這件事，因為她害怕說出來，姊姊如果被懲罰，小女孩就不安全了，為了保護自己她選擇壓抑與遺忘。小女孩從此帶著無意識的驚恐、慌急、焦慮長大;在生活中，經常被莫名的恐懼與焦慮困住。

當天做完身體流之後，身體的刺痛消失了，回家之後這些刺痛的程度與次數已經少了很多;但仍有比較輕微刺痛，以不定時的方式出現。我心裡明白過去的生命經驗裡有太多的驚嚇，生命底層有幾次較大的風浪侵襲，它或許在告訴我，身體之內所儲存的凍結能量，需要再度被喚醒與釋放、解凍。
～療癒不會一次就全部復原整合。

            小籃   2017/04