生命，從陷落、重整，進而蛻變重生（學員的心得分享）
中秋假期前收到同學的一封信，徵得同意分享。
多年前她跟我學過催眠與冥想，罹癌並治療後再次來上完整的催眠證照訓練課程。知道她的情況，我破例邀她緊接著來上進階班。（一般我們希望證照班之後一年後再來上進階，因為需要消化此前的學習並積累實務催眠經驗。）
她說在術後的復原期，需要很多的休息，擔心課程的高強度…。我說，跟證照訓練班有很多作業與練習不同，進階班輕鬆好玩而且很滋養，你來會有幫助的。（我沒騙她，進階班的風格和活動是完全不同的東西。）
讓我很開心的是，她果真在進階班有了突破─身體流動，大幅增強康復能量，包括後來自動少掉了二十公斤─回到身體應然的健康設定。
來參與凌老師的學習，除了學習外，最大的收穫莫過是我自己的改變，意識光譜的移動，身體的改造與修復，且讓我娓娓道來。
十多年前我研究所畢業時，是我第一次接觸催眠和凌老師，上的是催眠與冥想的工作坊。記得那時就是一直在睡覺或深度休息，覺得很放鬆，學習後有一大段時間，都運用這個方式自我催眠入睡，睡得很好，比較有趣的是身體比較僵直，不像我平時會大翻轉那樣睡覺，但是起床時精神還不錯。讓我真正印象深刻的是，有一年我90歲的外婆因為中風已不能說話加上多重器官衰竭，她在加護病房待了好幾天，昏迷指數來到3，醫師說要我們有心理準備，我傷心不已，每天去看她兩次，後來突然看到機器昏迷指數3出現了一個靈感，潛意識還醒著啊！這不就像是在一種催眠狀態裡？昏迷指數不也就是一種意識狀態的指標嗎？
我自己心裡這樣想，死馬當活馬醫的概念，但是外婆在醫院待這麼久是不是已經跟我們失聯了，我身上有帶精油的習慣，我擦了一款複方精油，味道非常清新，帶著這味道在外婆鼻子身上手上不斷撫摸，然後跟外婆說我是誰，這個味道就是我，我是ＸＸ來看你了，來跟你說話，還有誰誰誰，大家都很想你（反覆地給她聞跟說），其實情況已經告急，我只做了兩次。
醫師隔天一早就說昏迷指數來到2Ｔ，要大家心理準備可能見她最後一面，我跟親戚們搶著說我要先進去（一次只能兩個人進去），然後我帶著同一個味道來到外婆面前，再給她聞，再喚醒他，跟她不斷撫摸不斷說話，奇蹟發生了，昏迷指數就在我眼前從2跳到3，心電圖波動也有了反應，我叫表姐趕快去叫醫師，醫師把我們趕出去的時候，我看到昏迷指數跳到4，我感動地掉下眼淚，後來外婆活了下來，但是成了植物人，出院後回家療養，外公的細心照顧對她表達愛，一年後整個人除了不能動，頭髮皮膚看起來超好，我知道外婆之前有憂鬱症，但後來看起來的她是滿足的，兩年後外婆在睡眠中去逝，很安詳。這件事情讓我對催眠或是說對潛意識有種深深的敬畏，雖然沒有任何證據也無法證明，但是我可以感覺到外婆有連結到我的呼喚，因為後來我帶著同一個味道去找她，她都很有反應。這件事情一直放在我心裡。
＃當生命陷落，我再次遇見催眠
直到十多年後的某一天，晴天霹靂，我確診罹癌第三期，從小健康寶寶的我一直在想是什麼原因，當然就像所有疾病一樣沒有什麼唯一答案。化療的辛苦沒有經歷過很難了解，開刀讓我失去了部分器官，但至少我的生命暫時是救回來了，癌細胞也清除了，但我的心裡知道有一塊東西卸不掉，也不是這些醫療可以幫助我的，它就是在身體或心理的一個殘留或印記，我不知道那是什麼，但就是知道它在那裡，我也不知道該怎麼辦。
一段很長的時間加上化療的副作用，我一直睡不好，心裡沈甸甸的，我想我是憂鬱症，開完刀後除了復健就閒蕩在那兒，不知自己在做什麼，忽然有一天在朋友的慫恿下決定再去上催眠課（當初是我介紹他去，因為一直記得對老師的好印象，還有外婆的事，後來反而是他來鼓勵我），如凌老師說的，「治療開始於起心動念時」，對啊，我怎麼沒想到再去上課，我之前上課不就睡得很好嗎？至少上次的經驗讓我改善睡眠，所以，我抱著很期待的心再來上一次課，過了十多 年，老師也不一樣了（除了帥度一樣以外，真功夫更了得），翻著厚厚的一本手冊，我的直覺告訴我我來對了，最吸引我和讓我欣喜的是，除了可以學到更多不同學派、不同方式催眠外，我知道在學習的過程中，每一次體驗後配合每一次理性的解說，再緊跟著一次的交換練習，我的身體、我的潛意識光譜也在隨之改變中，這才是我最大的收穫啊！
＃身心重整的開始；攻擊練習釋放壓抑的憤怒
很感謝老師請我上台示範，示範但就像被抽中大獎一樣，可以接受到真實體驗外還得到催眠治療的加持，一次是全程用感官用詞引導注意力在感官經驗上，誘發催眠，回到一個舒服開心的地方，然後我想到了一個在我記憶中很美的一段童年回憶，那次也誘發了許多情緒經驗，讓我領教到原來僅僅透過感官催眠引導也可以拾起藏得那麼深那麼久的幾乎快忘了的記憶，讓我覺得內在還有好多資源，真是美妙的一個體驗。
另一次是剛好我的議題較符合老師所謂的有點深、有點久的症狀或模式，然而（應該是個人議題，也許就是太會壓抑了才導致生病）示範沒有足夠的時間完成（因為畢竟還有下一個重要課程），從原本提到的模式底下，即看似很不合理的重複模式，更往下其實有很衝突的內在矛盾，自我要求高的我又不允許自己發洩對親人的憤怒，於是憤怒出不去，感覺隔離，無法流通，還好有實務經驗的老師順著我當時的狀態做出處理，運用身體流的技巧試著讓我用推的方法，把這個憤怒從身體、從心裡、從骨子裡推出去，往枕頭推，枕頭後面有兩三個人在幫忙頂住。
我死命地往外推，我可以感覺到自己臉上的猙獰，而我也用盡了所有的力氣後，後面兩三人都被我推倒退好幾步，後來我整個人鬆垮了下來，還無法整理這些是什麼，只覺得手好酸，從心臟那附近酸出來，酸進骨子裡，回家了路上我身體覺得需要被觸摸或安撫，剛好經過按摩店請師傅按一下我的肩膀和左半邊，沒想到30分鐘的按摩讓我的酸累一掃而空，我知道不是那位按摩師傅特別厲害，而是我當時需要被適當地撫摸或拍拍，按完後整個左手臂、肩膀、心臟的前後都整個鬆開了，這是我從沒有的經驗，那天晚上睡得特別好。這次的示範體驗，讓我有一個很重要的突破，我感覺到我的心隨著憤怒流動出去一點後，不再這麼僵固在身體裡頭，它鬆開了它開始軟化了，於是情緒也轉化了，開始不是那麼沈重的憤怒，悄悄地一點一點變得願意為自己悲傷、憐惜，這也是我的光譜在移動中。
除了我原本就熟悉的漸進式放鬆到這次還學會更多種催眠誘導法、深化的技巧、轉化和療癒的框架（ＮＬＰ改變次感元就能改變寄宿在它上層的情緒經驗、多門之屋、一道門通往過去、有兩個你，一個是現在長大有力量的你、一個是被喚起的過去因某事件太過恐懼嚇呆的內在小孩，幫助內在小孩表達出來）這些我都覺得好喜歡好受用，豐富又多元，然而讓我最傾心的還是情感橋和回溯法，操作的方式不一定像過去我以為的催眠，要有什麼很炫手法、恍惚或睡著，而單單透過仔細入微的觀察，觀察個案的非語言訊息微表情、情緒的變動，從身體的和情緒的訊息切入，就能迅速找到潛意識的那匹馬，與馬合作跟著馬走並且每次身體或情緒的轉折，都在催化著馬在分岔路口找到通往回家的路。
＃情感橋與身體流，見證與體驗
＃如乩童抖動般的情況，絕對不會發生在我身上─但大話說早了。
在這我也分享我的個人經驗，第一次看到老師示範橋感橋的時候，覺得很神奇，示範的同學不過講幾分鐘的話，情緒就上來，看似慢其實快，示範同學不僅僅是出現情緒線索，還引發了動能，有些身體部位不自覺地抖動，這種動還不是自己想做就容易做到的動作，很明顯是忍不住無法控制的自發性抖動，抖動完同學就累壞了，但同時休息過後，整個人身體、原本的議題都鬆開了，老實說，我第一次看到這示範心裡滴沽著：哎約，這麼多人面前要像乩童那樣動我相信我這輩子都做不到！
一週後我報了進階，進階裡主要學習的就是橋感橋，某一次我和同學交換練習，同學把我照顧得很好，陪著我的身體的、情緒的轉移，溫柔耐心地陪伴著我，當時的我頭腦空空的，我告訴自己相信潛意識是和善的，我把自己交給了它，身體想怎麼樣就怎麼樣，然後我也出現了動能，一開使像母雞在孵雞蛋一樣蹲在那兒，隨後開始前後搖，然後順著身體哪裡想伸展想要拉筋、想要有多醜的姿勢有都隨他去，在地板上360度在大旋轉，然後轉到一個程度覺得轉夠了，突然想到以前好愛跳舞好想舞動以前好快樂的樣子，我就站起來自己跳舞，很神奇地，我很清楚地感覺到在我邊跳舞的同時，我的身體我的心那個部位有個東西被我抖掉了，慢慢地我笑出來了，開心地笑出來在跳舞，你別問我，到現在我都不知道為什麼。並且是的，我做了那個我以為我一輩子都不會做的事情了，所以在催眠這個領域了，大話真的不要講太快。
但是事情並不僅如此，結束進階學習後，一連串光譜的改變、軟化憤怒為悲傷、抖掉了一開始我就知道醫學的治療無法處裡的那一塊淤積在減少了，甚至不見了，你相信嗎？我從那時候起，一路狂瘦了將近20公斤，瘦到比我以前年輕時都還瘦，且到目前為止沒有再復胖。我個人認為以前的胖和壓力及憂鬱有關，現在一步步地回到我身體可以承擔的體重，好清新，且身體更健康了，能不說這一個成長兼自我蛻變的旅程嗎？
所以我這場學習裡面，受益最大的是我自已，這是個轉化和修復，蛻變與重生的旅程。
