在上凌老師催眠課時，我正處於對生活有些倦怠，希望能透過「學習」讓自己可以用 新的視角，看看自己的生活和工作。所以，我先是安排了催眠課，緊接著還報名了精油課，但我超乎我計劃之外的是，我沒有預設催眠的技巧是如此細緻和深化。
因為在催眠課之前，我有當朋友催眠練習個案的經驗，在被朋友催眠的經驗中，我只 是看見某些非現實生活的畫面或情節，對於當時心裡想要解決的問題，並沒有直接的 對應。但在催眠中所體驗到的一切幫我推開一扇意識大門。

當時，我認為催眠是有機的技巧，在催眠過程中感受到的、看到的會隨著時間與生活 點滴發酵生長。或許我心裡所期待的不一定會發生，但我卻能感受到現實中的我之外 有另一個可能，催眠給我一種佛系成長的概念。
而在上凌老師催眠課程，意外發現催眠技巧很精緻也多元且深入，我意識到自己有很 多不足。我很喜歡凌老師在課堂中提到的一句話「就是因為難，所以我們來學習並讓 自己更好，讓這個學習有價值。
 
在上催眠課，就像學著漂浮在那片有機的意識大海，一下子放鬆載浮載沉，一下子要 順著流潛入海裡，簡直手忙腳亂。一邊要感受自己在意識大海的重量，一邊還要觀察 課間同學的呼吸表情、不經意說出來的話、肢體語言，簡直眼觀四面耳聽八方，好忙啊。

課堂間，隨著凌老師的提點抓到重點，試著讓自己潛得更深、看得更廣一些。
但是這個學習的過程，有時不經意的，仍會和自己過去所知所學到的，或曾經經歷過 的相互對照比較，更多時候是反思自己在過去面對某些塔羅客人時的經驗...會有一種 啊!那時候...如果用這個技巧可能可以解開客人的無力感，等等...
 
因為在催眠課中學習技巧中，有一些是面對塔羅客人時也會使用的，例如當客人情緒 很多的時候，很沉溺在問題的時候，簡短的冥想、說一個可能發生的故事，這些冥想 或故事，能夠幫助客人暫時抽離撞不破的現實或困境。

但有些在催眠課學習到的新技巧，和塔羅諮詢時會關注的方向不太一樣，這時候腦袋 就會運轉不順暢。
所以，課間我積極的找催眠個案練習，我希望可以把曖昧不明的問題更聚焦。也想更 了解催眠個案在這些方法中有什麼不同的體驗，這部份截至目前仍然在累積中。
 
但隨著個案經驗多了，有了一些可以相互比較的資料，我發現對於處理「情緒」有不 一樣的看見。  

在塔羅諮詢的過程中，情緒表達要有主題，因為塔羅師最後需要幫個案總結或是給予 一個方向或答案，但是催眠師是讓客人的情緒盡可能開放流動，因為情緒流動的時候，潛意識正在投石探路。
這裡，是我在學習催眠過程中感到困惑的其中一部分，因為客人的情緒有時候太沉 溺，有時候太細微，細微到可能像稍縱即逝的雲煙，要如何找到適度的光線、角度去 折射出訊息?

塔羅諮詢的前提是需要一個答案、結果等在後面，而催眠是讓客人在過程中有一個新 的看見。塔羅諮詢的時候，塔羅客人期待塔羅師們要比他們來得聰明、超然、有洞 見，可以幫他們穿透人生的問題，翻開牌卡就像打開人生錦囊妙計般，可以為他們消災解厄。
但是，催眠技巧卻不是這樣，催眠是陪伴、是聆聽，雖然這些同理心的素質在塔羅師 身上也有，但品質卻不太一樣，催眠師會讓個案自己看見，而塔羅師則是說出來幫助 個案看見。
 
課堂中學習到的情感橋技巧我覺得很令人驚艷，催眠師專注在個案的感受、想法、選 擇，讓個案慢慢的看見自己，慢慢地隨著個案沉入他的意識之海，打開個人內在寬闊 的空間，在這個過程中發現每個人有著獨特的生命歷程。這個技巧很精緻很溫柔且堅 定。

在課堂期間，凌老師藉著示範一個完整的情感橋個案，藉由一個看似像生活習慣問 題，透過情感橋的拋問題與追蹤個案細微的呼吸、情緒、表情、肢體動作等等的變 化，帶著個案找到誘發內在深處的創傷事件，並且試著重新塑造一個新的情節，讓身 體的情緒和記憶可以獲得釋放。

記得在一課的最後，我們還剩一些時間，老師也透過情感橋的對話方式，讓我也體驗 當情感橋的個案。我自己的感受是內在有一個空間被打開了，那個空間裡有僵化的信 念與情緒，那個空間支持了我在工作上的期待，卻也限制了我對自己的想像。

這個受限的內在空間就有點像塔羅牌中的塔，看似雄偉堅強，其實卻不知如何安放自 己的心，只好讓內心的感受離自己越來越遠，漸漸地忘了自己一開始是如何走進這座 堅強雄偉的高牆。 
透過凌老師的問與答，慢慢的打開一盞又一盞的燈，當那被忽略的空間被照亮時，才 意識到自己有多渴望走出那座高塔。

爾後練習幫別人催眠的時候，觀察個案的呼吸、臉部表情、講話語調，甚至肢體語言 之間細微的變化或動作，要將這些訊息轉化成助力，往個案內在更深的意識前進，又 不能太明顯太有侵略性。這一部分的拿捏很容易讓人感到挫折，但每每練習時也相當 期待，因為感受過內在空間被打開的自在，當你遇見被生活問題或現實困難所困的朋 友時，也很想讓對方知道，每個人的內在潛意識是有力量且溫暖的。

當然，練習過幾個個案後，希望培養自己除了可以有催眠師有品質的陪伴之外，還可 以敏銳地發現個案無意識釋放出來的訊息，然後理解某些議題或主題，要進行到解開 或釋放的環節又是另一個難題/期待。 
心裡在這個過程中是好奇期待大於恐懼。但有時候結束個案後，回頭想自己操作的過 程，都會有一種恍惚虛無感。我能理解催眠技巧是有機的，但內心很容易會帶著希望 看見有效的成果的期待感。 

遇見心態開放又信任催眠師的個案，能夠分享自己的內在心理活動，是很讓人安心 的，可是當個案也還不清楚自己的狀態，說不出個什麼所以然的時候，心裡會需要一 股強大的力量安慰自己，我們可能都還需要一點時間消化。 也是這樣，所以我積極的練習催眠，期待上進階課程。