心靈長廊與多門之屋
1.催眠師丹丹13621825768
2.杜波
3.九色鹿
4.執著貓_趙婧 催眠案例8：
5.許許
6.Sharon/微信524013401
7.杜波
- 催眠師丹丹13621825768
類別四：生涯探索/工作動力與熱情
7+2超載催眠 + 下樓梯深化+ 三道門
催眠案例11 / 工作動力不足
時間：2018年4月
基本資訊：二十餘歲、碩士歸國于名企工作
個案問題：覺得在工作過程中，開始沒有工作動力，每天不願意上班，就算在辦公室裡也是無法集中注意力專心工作。不知道自己到底為什麼要工作，或者也不知道自己想要什麼工作，更不知道自己未來需要幹什麼，每天幾乎渾渾噩噩的。嚴重影響了工作效率，甚至犯了一些完全不應該犯的錯誤，對團隊和自己都帶來了負面影響。而這又進一步加劇了不想上班的感覺。個案對自己一向是有較高要求的，對自己的工作能力也是比較有信心的，可是這段時間，非常迷茫，個案覺得自己可能是產生了工作懈怠，工作動力不足，因此想通過催眠來重新找回工作狀態，或者乾脆想清楚自己想幹什麼。
催眠時間：40分鐘
操作思路：7+2超載催眠 + 下樓梯深化+ 三道門
流程：
1．催眠前溝通與宣講：與個案進行催眠前的溝通，理解個案的困擾和需求。同時，向個案進行了宣講，主要是提及了催眠的概念及功能：催眠並不是讓人進入睡眠狀態，而是更集中注意力，進入較深的放鬆狀態。強調催眠師有保密原則，同時人的大腦潛意識也會自動進行保護自己，不想說的東西是不會在催眠下說出來的。另外，表示個案看到的畫面可以和我分享，也完全可以不和我說。
2．7+2超載混淆催眠+下樓梯深化：先請個案用自己覺得舒適和放鬆的姿勢選擇一個椅子坐下（此處，通過語言暗示，請個案選擇一個更容易進入催眠狀態的椅子）。考慮到個案是第一次進行催眠，同時是相對學歷比較高又很理性思維的情況，使用7+2超載催眠的方式，引導她關注催眠師的聲音、自己的心跳聲音、背景音樂的聲音、個案的呼吸節奏、個案的手放在腿上的感覺、個案身體接觸到椅背的感覺、空調微微吹出來的風、房間裡香熏的味道等。觀察個案的反應，嘗試進行手臂懸浮，確認同時進行佈景引導，連接到下一部分的下樓梯深化。
引導個案想像面前有一個樓梯，懸浮的手臂正扶著樓梯扶手依次走下，並引導個案進一步詳細想像樓梯的質地、材質等。一共十個階梯，每走一步就會進入更深的放鬆，並且在樓梯盡頭會有一條走廊，走廊的兩邊有很多扇不同的門。
- 三道門：引導個案選擇有小時候愉快回憶的一扇門，看看是什麼材質、有沒有把手，可以站在門口，也可以直接走進去。門裡面是什麼季節，是個案幾歲的時候，在什麼地方，是在室內還是室外，周圍的佈置和環境是什麼樣的，有其他人在嗎，小時候的個案在做什麼等等。仔細觀察，個案的嘴部肌肉微微上提。稍微等待一會兒，引導個案從第一道門出來，準備走向第二道門。
第二道門，請個案來到5年後，請她站在門口，看看門裡面的自己，有沒有看到未來的你，她怎麼樣，在幹什麼，是在室內還是室外，和誰在一起。個案的眼皮有些顫動，稍微等待一會兒，表示個案可以選擇進去或者不進去，也可以試著和未來的她交談，未來的她在幹什麼，心情怎麼樣。或許個案可以問一些問題，和未來的她一起討論看看。停留一段時間後，觀察到個案的表情從有一些緊張，眉頭略微皺起，到後來慢慢放鬆下來，就引導個案與未來的自己告別，並離開房間，走回走廊。
最後，請個案看向走廊的盡頭，那裡有一道發光的門，個案可以慢慢走過去，打開門，看到裡面是星空是大地，有很多畫面，是個案的過去現在和未來，就象放電影一樣連續地播放，請個案靜靜地看一會兒。
停留一段時間後，詢問個案，請她以手指表示是否想要回來還是想再呆一會兒。個案表示還想再多呆一會兒，就再給個案幾分鐘時間，表示我會安靜地陪伴她。兩分鐘以後，再次詢問個案，請她以手指表示是否想要回來還是想再呆一會兒。個案表示可以回來了。
於是引導個案走出房間，回到走廊，然後走上樓梯，每往上走一步都會慢慢回來，慢慢醒過來， 以此喚醒個案。
個案回饋：個案回想到的過去是小時候和父母在一起玩遊戲，很愉快，個案表示很懷念並且不太想離開。想像到的未來，讓她有些意外，居然是她在現在的公司裡做了一個完全不同的工作崗位，但是心情很放鬆很有工作熱情。而這個工作崗位的機會，實際上她是接觸過的，但是她從來沒想過自己其實真的可以考慮這個崗位機會。但是在和未來的自己接觸之後，她忽然意識到自己的職業倦怠有可能源於目前的崗位已經到了瓶頸，自己對未來的擔憂和對工作範圍狹窄的厭煩，而那個新的工作崗位機會恰恰是能夠解決自己困擾的。最後的那扇門，她覺得自己真的似乎在看自己的一生，從小時候出生開始到上學到進入現在這個公司，然後就是再次看到自己轉崗後的樣子。這讓她很意外，並且表示自己回去以後會認真考慮這個可能的職業轉折。同時，個案表示整個過程非常輕鬆，而且突然有了一種如釋重負的感覺，就連肩頸都似乎鬆開了。
後期個案跟蹤回饋：個案回公司以後認真考慮了新的工作崗位機會，並且和相關人員進行了面談，正在等待回饋。但是感覺工作的感覺已經慢慢回來了，因為意識到自己還有很多資源，還有解決這些問題的辦法，也瞭解自己負面情緒的真正來源，就能有效調整，上班時候不那麼辛苦了。
自我總結： 職業倦怠、對未來的不安、對職業瓶頸的厭煩，實際上是企業，特別是企業中層管理人員經常會面臨的問題，這部分人通常學歷、經歷、能力都很好，但是卻無法覺得很難做好自己的職業規劃，既想改變覺得不能不變，卻又害怕改變。這樣的矛盾之下，難免會產生各種各樣的問題，比如工作動力缺失就是很典型的症狀。催眠並不是要改善他們的工作能力或者技巧，而是要讓他們更好地面對自己的內心，看到很多以前沒有看到過的資源或者解決問題的可能性，從而幫助他們解決職業倦怠和找回自己的工作動力。
Jim：
對於超理性擅長思維的個案，可使用資訊超載的誘導法（此處是7＋2法），並指導其進入一個心理框架─走入心靈長廊依次打開三道門。心靈長廊三道門是個很廣用的心理探索與轉化的框架。我們課上有經歷了，手冊上也有前期學員的案例分享。包括回到過去或前進未來，也可以探索自己的財富、健康、親密關係等議題─只要引導時設定好每個門的主題即可。更可進一步在門內的空間裡學習與改變。
我喜歡心靈長廊、打開門的框架，是因為催眠治療師並不給予建議，而是讓來訪者在其內在空間裡自行經驗、探索，從而得到潛意識提供的解答方向。
如同這一案例，會出現自己頭腦沒有想過的，頗覺意外的可能性。
- 杜波：三道門/（7＋2法）；選擇當初你入職的那個時間門進去 / 來到10年後。
男，三十餘歲、碩士、公司高管
個案問題：工作壓力大，經常失眠，想辭職又不舍目前的成就。最近感到沒有存在感，甚至主動減少與同事的交流，喜歡一個人獨處，陷入職業倦怠。
催眠時間：55分鐘
引導手法：
7+2超載混淆催眠
數字深化
佈景，下樓梯+時光隧道
喚醒
過程及說明：
個案擁有高學歷，事業成功，外人看來很風光。但自述事業陷入停滯期，厭倦目前工作，想辭職換份自己感興趣的工作。但需放棄目前成就又背負家庭的負擔，一直沒有下定決心。長期處於焦慮狀態。初次體驗催眠。
由於被試學歷高，又是初次體驗催眠，計畫採用7+2超載混淆“打暈”，配合數數位深化，然後採用佈景技術下樓梯繼續深化，同時引導進入時光隧道，尋找當初他選擇這份工作的初心，從而幫其厘清眼前的問題。
首先採用7+2超載催眠，引導個案進入催眠狀態，繼而採用數位遺忘進行測試，得到確認後，開始佈景。
採用下樓梯技術深化，引導個案想像眼前有一部樓梯，自己扶著樓梯依次走下，沒走一步進入更深的放鬆。並且在樓梯盡頭看見一條走廊，走廊兩邊有門，每個門上都有一個時間刻度。選擇當初你入職的那個時間門進去，那是什麼時間，是什麼季節，那時你幾歲，發生了什麼。等待個案反應。繼續引導個案想像房間裡有沙發，沙發前面有一個好大的螢幕，你可以靜靜的看著當時的你入職前後的生活，是什麼使你做出這樣的選擇，那時的你是有著怎樣的初心。
繼續引導個案帶著這份初心輕輕的走出房間，來到10年後。輕輕的走進去房間，有沒有看到未來的你，他怎樣，眼前看到了什麼，是在哪裡，在幹什麼，和誰在一起，可以試著和他交談。討論你們這麼多年辛苦得付出會有怎麼樣的心得和收穫。這時個案眼角流出淚水，伴隨眼皮不斷顫動。繼續引導，如果你願意，你們可以多呆一會，好好分享一路走來的收穫。
停留一段時間後，引導個案輕輕的和未來的自己告別並帶著他給你的期盼和囑託慢慢的離開房間，回到走廊。然後走上樓梯，並且隨著每一步的上升，逐漸蘇醒。
結果：
個案蘇醒後若有所思，然後跟我說他知道了。詢問他感受時，只是回答感覺很輕鬆舒服，如釋重負，其他細節並沒有太多回饋。後續回訪得知個案重新振作，事業有了新起色，和家人相處也較之前融洽，焦慮失眠狀況消失。
- 九色鹿：三道門，生涯探索。花博士，下梯，開門. 「上學時最快樂的場景」、「未來或許是一年後三年後或五年後」，以及「夢想的房間」。
個案簡歷：女，25+歲，互聯網行業；（第二次催眠）
困擾與需求：職業規劃，想知道現在的職業是否合適；
引導手法：花博士催眠誘導+下樓梯深化+三道門
方案：前置會談中瞭解到案主選擇進入現在的公司是出於落戶的需求，並非出於職業規劃。公司屬於國企，工作和人員都相對固定，缺乏變化，其他同事都是本地人，已經形成較穩固的團體，職場中的隱性規則很多；而案主既是職場新鮮人，又是社會新鮮人，面對著理想和現實的不斷衝撞感覺非常的力不從心，對未來也充滿了迷茫。設定方案為生涯探索，尋找內心真正的興趣所在。
操作：
1. 之前瞭解到案主喜歡海邊，所以花博士催眠誘導中引導她想像看穿牆壁後看到一幅海邊的美景；引導放鬆的同時開始數數，示範案主我數數時閉眼，兩個數字之間睜眼，觀察到案主的身體已經非常放鬆，在17時睜眼已經很慢，故開始拉長數字之間的間隙，12時案主不再睜眼，進入催眠狀態。
2. 銜接下樓梯進行深化，觀察案主已經進入較深的催眠狀態，故臺階只設計 了3級，每下一級臺階案主都更加的放鬆。
3. 臺階聯結走廊，第一道門設置的是上學時最快樂的場景，案主面部表情逐漸舒展，出現會心的笑容；第二道門是未來，也許是一年後、三年後或者五年後，案主起初表情淡漠，引導她注意細節在什麼地方、穿什麼衣服、周圍的環境佈置、有什麼人和自己在一起、做了什麼、說了什麼、自己的表情是怎樣的……案主逐漸出現愉悅的表情，多給她幾分鐘去感受，接著提示她如果想以後還可以回到這裡之後帶出來房間。第三道門是夢想的房間，所有一切美好的夢想在這裡都可以實現，觀察到案主眼皮輕輕顫動，手有抓握的動作，讓案主充分感受後帶出房間。
4. 上臺階喚醒時出現了情況，數到3案主沒有醒來，詢問對方如果想再呆一會動左手食指，想回來動右手食指，案主動左手食指，尊重對方的節奏，三分鐘後再次詢問，案主表示可以回來了，再次喚醒，讓對方按照自己的節奏慢慢回來。
5. 睜眼後案主愣了一會才說，自己學的是金融類的專業，之前的職業選擇也都是在金融業繞圈圈，可是催眠中她想起的求學時最快樂的事是在學校廣播站和一群志同道合的小夥伴一起做節目，而未來的場景中她也是在做廣播，她突然覺察到隱藏在內心真正喜歡的行業其實是傳媒類的，感覺很神奇。
自我總結：由於是職業生涯的規劃，所以將兒時回憶換成了求學時的經歷，幫助案主探索興趣所在，起到了很好的效果。喚醒時為了與之前對應設置3級臺階，有點快了，尤其是對於美好的回憶或暢想的內容應該給到案主更充分的時間和空間。
回饋：案主回饋當天回去睡得很好，也想明白了自己的焦慮很多來源於自己並不是真正的喜歡現在的工作，所以對於工作和同事都有些抵觸，意識到這些之後，和同事的關係反而有所改善。最近她打算在自己喜歡的傳媒方面多做一些瞭解，制定一些學習的方案。
4.執著貓_趙婧：時光隧道看到未來。/給予兩個空間─進入當初入職時的門，來到十年後的門…./我喜歡你最後自我總結時的那句話：『你相信潛意識是良善的嗎？』
催眠案例8：時光隧道看到未來
三十歲的心理諮詢師（第三次催眠體驗）
來訪者基本資訊：女，三十余歲，研究生學歷，心理諮詢師
求助議題及相關背景：非常迷茫，不知道未來何去何從，想通過催眠看看自己的未來
催眠時間：25分鐘
操作思路：
快速催眠+揉肩、甩手深化+時光隧道
流程：
1.催眠前溝通與宣講：理解個案的困擾和需求，個案對未來有非常多的焦慮，自己做著別的工作，但是喜歡心理諮詢，想辭職做心理，但是看不到自己在心理諮詢上的發展前途，不知道自己是否有出路。向個案強調諮詢師的保密原則，同時人的大腦潛意識會自動保護自己。並保證在喚醒後，如果不願意報告催眠中想到的細節，可以不必報告。
2.導入：快速催眠+揉肩、甩手承接+下樓梯深化
請個案用舒服的姿勢坐著，眼睛向上看著我的手指指腹，當我手指滑向個案眼皮時，個案會閉上眼睛，進入到很放鬆的狀態。個案很快就眨眼明顯，於是很快暗示個案感覺眼睛有點酸，很酸很酸，很想閉上，配合手指從個案眼前快速劃過，同時拇指輕按大椎穴，使個案自然低下頭、眼睛閉上。承接搖肩膀深化，和三次甩手深化，感覺到個案手臂非常放鬆。
採用下樓梯技術深化，引導個案想像眼前有一部樓梯，自己扶著樓梯依次走下， 每走一步進入更深的放鬆。
3.時光隧道
在樓梯盡頭看見一條走廊，走廊兩邊有門，每個門上都有一個時間刻度。選擇當初你入職的那個時間門進去，那是什麼時間，是什麼季節，那時你幾歲，發生了什麼。等待個案反應。繼續引導個案想像房間裡有沙發，沙發前面有一個好大的螢幕，你可以靜靜的看著當時的你入職前後的生活，是什麼使你做出這樣的選擇，那時的你是有著怎樣的初心。
繼續引導個案帶著這份初心輕輕的走出房間，來到 10 年後。輕輕的走進去房間， 有沒有看到未來的你，他怎樣，穿著什麼樣的衣服，眼前看到了什麼，是在哪裡，在幹什麼，和誰在一起，可以試著和她交談。討論你們這麼多年辛苦得付出會有怎麼樣的心得和收穫。這時個案眼皮不斷顫動，流出淚水。繼續引導，如果你願意，你們可以多呆一會，好好分享一路走來的收穫。
停留一段時間後，引導個案輕輕的和未來的自己告別並帶著他給你的期盼和囑託慢慢的離開房間，回到走廊。然後走上樓梯，並且隨著每一步的上升，逐漸蘇醒。醒來時，觀察到個案帶著微笑和淚水。
個案回饋：
個案回饋很神奇，自己來到的走廊居然是XX大酒店的走廊，那是個案找工作時來交報名表的地方，清晰地感覺到了走廊的柔軟，看到了紅色地毯上的花紋。出現一扇門剛來時候的門，秋季，26歲，幻像是沙發前的螢幕，演出了這些年的很多瞬間，當年的初心、選擇、直至走到今天；走出那扇門，來到另一扇門，十年後，看到未來的自己，穿著一身棗紅色的小西裝，跟她交談……感受到在短短幾分鐘時間內，一個場景接一個場景，一個疑問接一個疑問，速度非常快，感覺經歷了很多，不停地追逐、甚至質問著自己，這次有一個奇怪的體驗，很多年自己沒有找到的答案，居然在瞬間內一個一個地呈現出來。自己一直在糾結要不要辭職做心理學，做了心理學是否有出路這件事，走過了這條時空隧道，個案發現不論自己是否辭職，心理學都是自己的熱愛，都會做下去，堅定了對未來的信心，非常開心。覺得不再自我束縛，不再徘徊不前，因為知道內心所想、所追求的只有從事心理工作這一件事而已，無論在哪裡，無論做什麼，只是到達的曲折不同，辛苦不同而已，但自己一定會在那裡。
個案追蹤回饋：看到未來後對自己影響很大，以前一直糾結在是否辭職，現在發現無論是否辭職，自己都會堅定地在心理學這條道路上走下去，是否辭職都顯得不那麼重要了。催眠結束後動力很足，學習熱情高漲，感覺特別好。
自我總結：
又想起老師說的：你相信潛意識是良善的嗎？是的，相信這就是潛意識的指引，讓個案找到了一直想要的答案。
- 許許：尋找人生自由。三道門/花博士。身體的寒冷不再了。
催眠案例2
個案五：尋找人生自由個案簡介：三十餘歲，男，企業員工
個案問題簡述：不滿意現在的人生，在家人的企業中工作，受到家人的管制，長年的感到體寒
催眠內容及策略：
一、催眠流程：1、會談瞭解個案問題原因；2、花博士的凝視法；3 下樓梯進入三道門深化 4、喚醒
二、瞭解個案困擾：不滿意現在的人生，在家人的企業中工作，受到家人的管制，個案想獨自闖一片屬於自己的天地。
三、催眠處理：
1.和個案聊天知道他是家中的獨生子，小時候備受家人寵愛，現在雖然大學畢業，但在家人的企業中工作，那份工作不是自己想要的，而家人對他以愛的名義的管制也讓他壓抑。
他想走出去，獨自闖一片屬於自己的天地。
2.請個案眼晴凝視一個點，頭是舒服的姿勢，眼皮往上抬 30 度，眼皮會有些累，有些重，稍堅持一會，繼續凝視定點你會發現你的眼球，視線的光線不一樣，光影的稀疏，或擴張。同時練習一種呼吸，比較多比較深的吸氣，閉氣，呼氣，然後閉眼，越來越放鬆。。。。。。 3 請他看到漂亮的豪華的樓梯，開始催眠，他進入的第一個畫面是自己初中的學校，坐在後排的教室裡，眼睛裡全是迷茫，沒有目標。他對學習沒有太多的熱情，因為家裡早已衣食無憂，讓他不需要通過讀書考到好學校拿個好文憑去找份好工作，家裡早就安排好工作給他。
第二個場景是看到自己的表哥，對他特別好的表哥，照顧他無微不至，和表哥一起游泳，表哥給他的感覺就像是他的榜樣，和他在一起他感覺溫暖，開心、自由。第三個場景是自己兒時的朋友，好久沒見了，他一直想要見他一面，他們約了在一起打籃球，場面是難得的放鬆和開懷。
潛意識的力量是奇妙而巨大的，這三個畫面的自然呈現看似尋常卻奧秘無窮，我讓他試著好好領會這三個畫面展示給他的訊息，併合他一同剖析。幫助他找到自己迷茫的根源，是一直被安排著生活，很少和自己做深層溝通，不知道自己要什麼，沒有給自己做人生定位，看不清自己獨特和價值。第二個畫面，他期待他的家人像他的表哥一樣給他自由的愛，而他的表哥也是自己的一個榜樣，是自己進步的方向。第三個畫面，他希望周圍有真正交心的朋友和同事，坦誠相待，無所顧忌。給個案疏導後，又給他進行了深度的強化，並幫他驅除了長年的體寒。
四.個案反應：一周後，他回饋道，很神奇當天晚上第一次睡覺不怕冷，不是不怕冷而是熱， 後是熱得實在受不了把衣服全脫了。並且和家人說他想離開家族企業自己開始獨自歷練。他希望體驗自己的人生，不希望家人，常常以愛的名義或擔憂而安排自己的生活。
6.Sharon/微信524013401高中，霸淩──協助反抗以及陪伴
主題：創傷療癒
日期時間：2018.8.
來訪者基本資訊：男，年齡18，教育水準高中畢業即將進入大學
求助議題及相關背景： 因為在初中和高中都遭受過校園暴力，對於再次要進入新的學校有些擔心。性格內向，不愛與人交流。初中遭遇校園暴力的時候告訴老師，老師沒有當做一回事，從此對數學老師有抵觸情緒，之後遇到什麼事情也不會告訴家人和老師，自己默默承擔。
催眠時間： 40 分鐘
操作思路： 定點凝視加呼吸放鬆+下樓梯深化+時間長廊
流程：
1.催眠前溝通與宣講：個案描述了明顯的創傷經驗，初中遭遇校園暴力，高中再次遭遇校園暴力。變得更加內向。建議通過催眠幫助他進行療癒。介紹催眠的原理和方法，並不是簡單讓人睡覺，等下的過程中如果她有任何不舒服的感覺，都可以向我提出，我們可以即時終止。同時我向個案強調催眠師有保密原則，同時人的大腦潛意識也會自動進行保護自己，不想說的東西是不會在催眠下說出來的，或者生理上有危險的事都不會在催眠下做出來。
2.凝視程式與方法：請個案以舒服的姿勢坐在椅子上，凝視對面牆壁上的一個點，並且想像通過這個點穿透牆壁，可以看到遠處的風景，儘量遠，同時放鬆眼部的肌肉。要求個案跟隨指令，配合呼吸，比較多比較深的吸氣，閉氣，然後吐氣。三次呼吸之後，閉眼，然後越來越放鬆。再配合根據數位指令睜眼交替閉眼，直到非常放鬆，眼睛睜不開。進入催眠狀態。
3.深化+療癒框架： 引導個案想像面前出現了一個向下的樓梯，慢慢向下走，每走一步，感覺更加的放鬆。倒數十個數，來到了時間長廊。門牌上的數字代表時間，每個門後都可能有他問題的答案。個案可以自行選擇回到過去的某一時間。個案回復他選擇好了，是他14歲的時間。於是接著請個案推開房門，詢問個案有沒有看到那時的自己是在哪裡，在幹什麼，和誰在一起。個案突然變得很緊張，雙拳緊握。安撫個案有催眠師的陪伴。繼續詢問個案看到了什麼，個案回饋看到13歲時自己走在放學的路上，遇到幾個同年級的同學，學校裡的小團體，盯著他慢慢向他靠近，把他圍在角落裡，問他是不是在背後說了他們的壞話。他很害怕，同時渾身顫抖。
引導個案定格這個畫面，邀請個案站起來，讓現在的自己，一個成熟的、有力量的男子漢，站在那個年幼的弱小的自己身後，給他做後盾，給他足夠的支持和勇氣對抗那幾個圍攻他的人。並鼓勵個案站起來，舉起手臂，用勁力氣往前推，將圍攻他的那幾個人推開。個案渾身顫抖，眼睛裡流下了兩行淚水，雙手再次緊握拳頭。繼續鼓勵個案，個案接受引導，使出很大的力氣進行釋放，同時開始大叫：走開不要靠近我。然後逐漸平靜。邀請個案回到原處坐下，讓他和過去的自己擁抱、對話，讓他知道他們很安全，健康平安的長大。現在的自己很好，感謝他當時的隱忍。現在的我們更加有力量，足夠應對未來的困難，迎接更好的生活，請他放心。一定會帶著他的期許和願望更好的生活。然後輕輕的與他再次擁抱告別，回到現在。
個案回饋：個案說中間的過程有一段感覺很累，全身緊繃，之後又很釋放，感覺輕鬆。現在覺得心情放鬆了很多。
後期個案追蹤回饋：個案表示回去之後情緒得到了較好的改善，減少了對未來進入大學的擔心和憂慮。
自我總結：個案有典型的創傷經歷，通過催眠引導他回到過去的創傷情景中，用現在有力量的自我幫助過去弱小的自我，治療創傷經歷，幫助建立信心，尋找生命中的力量。
7.杜波 霸淩，以及反抗。小時6歲被欺負。初中生不自信，孤僻。時間的長廊.個案回饋感覺自己的身體變得很輕鬆，尤其是頸椎和肩膀，感覺眼前變得明亮，胸口一股壓力也消失了，很輕鬆。──凍結壓縮，身體症狀（戰逃反應區域，無法正常呼吸，喘氣。視線注意力回復）。
個案資料10：
性別：男
年齡：15歲
學歷背景： 初中
目前職業：學生
個案問題：不自信，孤僻，總是覺得自己很差，刻意與他人保持距離，人際關係緊張，希望改變這個情況。
催眠時間：50分鐘
引導手法：
定點凝視催眠
下樓梯、數數字深化
時間長廊、情感橋
喚醒
過程及說明：
個案由於人際關係問題前來求助，諮詢過1次，個案從小內向，不自信，害怕與人接觸，甚至刻意回避，希望改善目前狀況。第二次前來時，邀請他體驗催眠，嘗試與自己的潛意識溝通，從內心探尋。個案表示接受。
首先與個案探討他目前比較不滿意的某種感覺或者生活模式，個案表示不滿現在人際交往狀態，期望改變。進一步和他探討人際問題相關話題，然後採用定點凝視法引導個案進入催眠狀態，接著採用佈景法，帶領個案走下樓梯，並伴隨著數數位進一步深化。進而帶領個案走進時間走廊。
引導個案注意走廊兩邊的房門，告訴他這是一條時間的長廊，門牌上的數字代表時間，每個門後都可能有他問題的答案。個案可以自行選擇回到過去的某一時間。個案回復他選擇好了，是他7歲的時間。於是接著請個案推開房門，詢問個案有沒有看到那時的自己是在哪裡，在幹什麼，和誰在一起。個案突然變得很緊張，雙拳緊握。繼續詢問個案看到了什麼，個案回饋看到6歲時自己走在放學的路上，遇到幾個高年級的同學，盯著他慢慢向他靠近，讓他感到非常害怕，呆呆的站在那裡，想跑卻動不了，想要求救卻開不了口，然後幾個同學把他身上的零用錢洗劫一空。他很怕不敢告訴家人。
瞭解之後，引導個案定格這個畫面，讓現在的自己，一個成熟的、有力量的男子漢，站在那個年幼的弱小的自己身後，給他做後盾，給他足夠的支持和勇氣對抗那幾個圍攻他的人。並鼓勵個案站起來，舉起手臂，用勁力氣往前推，將圍攻他的那幾個人推開。個案接受引導，使出很大的力氣進行釋放，同時開始大叫：走開不要靠近我。時間持續約5分鐘，然後逐漸平靜。
邀請個案回到原處坐下，讓他和過去的自己擁抱、對話，讓他知道他們很安全，健康平安的長大。現在的自己很好，感謝他當時的隱忍。現在的我們更加有力量，足夠應對未來的困難，迎接更好的生活，請他放心。一定會帶著他的期許和願望更好的生活。然後輕輕的與他再次擁抱告別，回到現在。
結果：
喚醒個案後，個案回饋感覺自己的身體變得很輕鬆，尤其是頸椎和肩膀，而且感覺眼前變得明亮，胸口一股壓力也好像消失了，很輕鬆。但仍有點害羞剛才的舉動。諮詢師進行了安撫，告訴他沒有關係，鼓勵他放開自己積極生活，並與他探討了人際交往的技巧。
一周後面談，個案回饋這一周變化很大，能夠將諮詢師講授的技巧應用，從積極幫助同學打開人際關係僵局，自己也因此開心不少。諮詢師又對他進行了漸進式催眠和力量暗示植入。
以下另收錄6個案例亦為學員操作。
- 時光長廊與生命力量
- 心靈實驗室，學習不怕狗
- 打開財富之門
- 釋放過去的壓抑，修復與原諒
- 回復壓抑記憶，撫慰受傷孩童
- 創傷凍結的釋放
- 時光長廊與生命力量
想分享上次在課堂上老師帶著我們下樓梯後，走進未來五年的門及過去十年二十年時間的門，還有更遙遠未來的門的經驗：那天很特別，因為我在尋找樓梯時，具體看見那是小時候曾經住過的房子的樓梯，因為當時在那房子裡，下樓後，總是感覺很昏暗，樓梯下一邊的長廊是要到廚房，一邊長廊要到客廳，出現在腦海中當時在那場景發生的事情，都讓我感到悶與不開心的過去經驗，所以當老師要我們在長廊上走向一邊，打開五年後的門時，自己有個自動化篩選，不是通往走廊的兩端，而是從中間穿牆而出，當時很特別的是自己的頭及身體，彷佛無意識又有自己意念的往右邊傾斜，彷佛由身體就可以帶著我穿過那厚實的牆，而真的也穿過了，走向另一個寬廣的草坡，草坡前就是面臨一大片海洋，視野是那樣的廣闊，而我也在那裡感到平安與喜悅，之後老師引導著當時是自己一個人或是還有其他人，好像身邊就出現了我的家人，大家都更長大更像大人，而且是讓人放心的家人，帶著這樣的喜悅與放心，繼續跟著老師的引導，回到長廊去尋找另一個過去十年或二十年的時光之門。
又回到長廊，仍看見前後完全排斥去經過的路，奇妙的身體又有著自己意識的帶著我往另一邊--左邊穿牆而出。
到了左邊的門，老師要我們在那裡看到自己的轉變與資源，所以我開啟了二十年前的門，當時是我結婚及工作的時光，結婚讓我離開原生家庭，工作時因為有很棒的同事且開始了很多的學習，所以在那裡，我重溫了美好的過去生命經驗，看到自己一路上寶貴的過程，感覺到生命的難得與意義！
最後老師要我們再走到另一個更遠更高的門，身體又帶著我往斜前方…更高更遠的彼岸靠近…也回頭在那裡看見一道帶著光的人生道路…感覺到它存在的美好與價值…
在那裡進入門後是一望無際的雲端，是那樣的沒有界線，沒有干擾，只有美好的音樂，看著一個身穿白舞衣的「我」在跳著舞，同時，我的眼淚不知所以的流下，那個身體震撼的顫抖，那個感動…完全不在我控制之內…
當回到當下，我刻意想讓自己平靜下來，所以也上了洗手間，想簡單的分享剛剛的過程，可是那個悸動與顫抖，還是讓我在分享時完全展露，我知道那是我要的，是我對自己過去所走過歲月的遞迴認識與對未來生命的認同！
即使今天在打這份資料，我仍然帶著淚水與感動，這是一種催眠帶來的影響力量吧！而未來我是否還會如此堅信，包括存在的價值或可以讓心跳著舞的迎接未來，是我所好奇的，但是截至目前（那次催眠迄今已經超過一個月的時間），每當我有一點擔憂或沮喪時，這過程與相信就會出現在我腦海，我想我可以懷抱著這些經驗往生命的旅程前進…那畫面與感覺已經內化為我的一種信念…一種力量…
- 心靈實驗室，學習不怕狗
多門之屋──簡易又廣用的催眠技巧
這是一個小學老師，催眠課程後使用催眠來幫助他班上的孩子。
多門之屋是我早期帶課程時，常帶領的一個團體冥想，也可以做為個人催眠療程中的“探索”與“資源”之用。
“ 祝您有個美夢，而且美夢成真。”
我覺得把這一句話，拿來形容催眠的某方面，實在是非常適合。
誇張一點的說，就這樣輕輕的“睡一覺”，醒來之後，發現世界已經變得更美好，這不是一件很奇妙的事情嗎？
很高興的參加了這一期豐富的催眠課程，很開心的滿載而歸。
能夠再一次體會到，催眠廣大的應用範圍，是一件幸福的事。想到催眠可以解決心理困擾，發揮創意，激發潛能，..等等，讓人不禁對人生充滿了希望。
老師一遍又一遍的現場示範，讓我們能在近距離，觀察到種種的催眠手法和催眠現象，正是課程教學的精華。舞臺催眠秀的示範，看到上臺同學被催眠，被暗示之後的表現，更是令人留下深刻的印象。
老師要求的實作作業，也是對增進催眠功力很有幫助。為了要做某個人的催眠，必須要和當事人對話，搜集資料，設定目標，進行測試，這些都有助於催眠功力的增進，尤其是要在短時間內累積相當人次的數量的時候。
以下就是我用催眠幫助學生的例子。
有位即將升上初中的小朋友，她會怕狗，我引導她進入多門之屋（注1），去找到“對狗的勇氣”的房門，進入那個房間之後，她先後經驗到幾隻不同的狗。
起先是一隻牧羊犬，跑過來叫了幾聲。然後離開。
第二只是鬥牛犬，很凶的接近她，叫了幾聲之後，開口說：你是誰？為什麼跑到我的地方？你會打我嗎？在得到回答之後，鬥牛犬才離開。
第三只狗，一直舔她，使她覺得很癢。
第四只出現的狗，是一隻西施犬，摸著摸著，西施犬就在她手裡睡著了！
最後那些狗都來到她的面前。
經歷過這些之後，她對狗的認識，就更清楚了，知道不同的狗有不同的習性，她可以先觀察狗的表現，再決定如何做，也就是說她的彈性增加了，不再一味的遇見狗就害怕！
整個過程中，我只是引導她，“找到對狗的勇氣的房間”，這個引導詞而已。所有的內容，則完全由當事人的潛意識提供出來。（注2）
所以，我學到，潛意識的威力，在身心健康的人身上，更是顯得威力無窮，只要稍微引導一下，就可能發生顯著的改變，碰到這樣的個案，催眠師真是太輕鬆了。而且，操作的過程，很有NLP的味道，又可以作為以後助人的資源，真是太神奇了！
同一位小朋友怕吃鹵蛋，在“吃鹵蛋的勇氣”的房間裡取得一些資源之後，因為效果不是很肯定，於是引導她：“找一間‘吃鹵蛋的實驗室’，而且要有教練（注3）指導的。”
進去之後，教練就在旁邊一步一步指導，先撈蛋，剝蛋殼，接著吃蛋白，吃蛋黃，然後發現蛋白蛋黃一起吃，比較容易入口。
接著引導她，“想像第一顆蛋的感覺消失了，再吃一顆。”
有了前面的經驗，她很快的就把第二顆蛋吃下去了。
最後催眠結束了，我問她有何感想，她說，要請媽媽買一顆鹵蛋來吃。
於是在晚餐之前，我們一起吃茶葉蛋以示慶祝。這距離她上一次吃鹵蛋，大約已經有五年了！
在這個過程中，發現了教練的好處，以後遇到有困難的時候，就可以考慮邀請當事人的潛意識，以教練的身份出現，來協助當事人。有的時候，潛意識的意像不容易解讀，在這個時候，有教練也是很有幫助的！他可以用解說的方式，告訴當事人，潛意識的寓意。
所以，我學到：多做催眠引導，就會有新的感受和新的突破，這次是拜老師的作業之賜，才能有比較深刻的體會。
圖像引導催眠，或許可以分成：固定架構，半開放架構，還有完全開放架構。在這裡面，我常用的是多門之屋的程式。我覺得這方法是屬於半開放架構的形式，已經可以提供相當大的空間，讓當事人發揮他們的創意，進行內在的探索。每一次多門之屋圖像引導，所在的場地都可以不同，每一次的建築物的造型也可以不一樣，這應該可以提供大多數當事人，比較新鮮的探索背景。
但是有些影像能力很好的小朋友，他們喜歡新奇創意和變化，對於幾次同樣的引導詞，就會覺得太老套了。這個情況下，我就可以考慮採用完全開放架構，由當事人的潛意識主導，自導自演進行內在深層意識的探索，整個過程因此充滿了原創的趣味，在歡樂的氣氛中，完成催眠的目標。這也使得催眠的過程充滿了樂趣和歡笑。
圖像引導的內容，在我引導的經驗中，會出現真實人、事、物的影像，也會出現象徵的影像，還有兩者同時出現的情形。
在房間裡面的訊息，也是變化多端，可以上天下海，充滿了創意。有時只是平常的室內，有時是寬闊的草原，有時會出現巨大的人身，有時會進入太空般的場景。這些內容帶給當事人的“親身經驗”，相信會對當事人產生比語言還要強大的影響力。
我很高興能夠參加這一次的催眠課程，在經過這一段日子，催眠的學習和實作經驗之後，我覺得更喜歡催眠了。
希望我能夠更瞭解催眠，更熟練催眠，更能把催眠發揮到不同的層面上。我相信催眠能讓人們更有彈性，更有創意，更瞭解自己，因此更能過一種幸福快樂的生活。
很感謝老師詳細的教導，以及助教，和所有相關的人事物，幫助我多方面體驗這門美妙的學問。
用滿心的歡喜，“ 祝您有個美夢，而且美夢成真。”
JimLing補充：
注1：多門之屋的帶法，就是首先引發一個催眠（trance 即可），然後引導佈景（深化技巧之）下樓梯，進入一個長廊，走廊兩邊有門……。
然後再根據與案主協談時，得到的資料以及設定的目標，去設定“門的主題”，比方在這裡是“跟狗的關係（對狗的勇氣）”，以及“吃鹵蛋”。我自己常帶的門，可以回到過去（回溯童年）或前進未來，因此我也把這個走廊稱之為“時光長廊”。
注2：半開放的形式，是在進入主題的門之後，給予一些資源以及轉化──當案主遇到障礙或陷入負面情緒時。在這裡，此學員使用了全開放的架構，只是引導出一個門，讓案主進入那個門，然後完全放手讓案主在裡頭自己完成。
這也符合了艾瑞克森學派的基本理念──“案主本身就具備了幫助自己的資源”。
注3：在多門之屋中，可以建構“心靈電影院”，“實驗室”等資源。而“教練”在這裡也是個資源。這個例子讓我想到了之前曾經在左營的運動員培訓中心，幫助了幾個運動員（集訓中的國手），其中一個舉手選手有上臺的恐懼（詳情是他前一次重要比賽發生了一個事情…），我讓他進入地下室之後“看到一個電影螢幕，你平靜地坐在椅子上，看著那場比賽從頭開始慢慢播放……”，透過一個解離觀點的練習（這屬於NLP的恐懼療法的概念和方法），他之後就解除了上臺比賽的焦慮恐懼。
另一個是個射箭選手，我讓他走下樓梯，進到一個很大的射箭練習場，然後讓他創造一個教練。過程中我只需要在旁邊看著他不斷地顫動眼皮（表是正在快速地浮現各種視覺畫面），以及改變呼吸和膚色（表示在經歷情緒狀態，和身體肌肉的學習），一段時間之後他帶著笑容睜開眼睛跟說我他“知道了。”
類似的概念也可以用“精神導師”、“智慧老人”、“未來的你”等來做。
- 打開財富之門
個案簡介: 28歲男性,直銷業,接受催眠觀念的人
催眠時間: 2011.12.1(第三次)
個案問題簡述:
剛開始對催眠有興趣,所以來體驗,後來想試試看能不能讓自己的財富增加,所以訂了長期、中期、短期的具體目標,希望業績能有所突破！~
催眠內容及策略:
第一次:漸近式放鬆+大自然滋養~~個案覺得很放鬆、很舒服,有點恍惚,自覺沒睡著。
第二次:眼睛定點凝視+下樓梯深化+財富之門~~因為個案在從事直銷業,希望能達到財富自由,在財富之門裡,我試著讓他看見、聽見、感覺到擁有財富是什麼樣的感覺,希望先讓他體會到富有的感覺,但個案說他看到財富之門後,就睡著了,什麼也沒聽見,直到我喚醒的時候,他就跟著回來(所以不排除有可能是個案還沒準備好變得富有而逃開)
第三次:7+2超載混淆+數字深化+體驗財富~~這次個案反應在數字深化後有一度差點睡著,後來還是有回來聽到體驗財富的部份。過程中個案覺得對前面的7+2超載混淆的部份印象很深,他發現本來他沒注意到的東西,經過引導,他就注意到了,所以更深刻體會到,注意力之所在,就會成真；另外後面體驗財富的部份,他也很有感覺,以前他就想過擁有財富的場景,今天更深刻的體驗到了。做完之後,顯得很愉悅,精神也很好。
後續追蹤:
- 第一次和第二次,個案都是反應很舒服,做完有休息到的感覺,而關於第二次,個案一到財富之門就睡著了,個案也猜那可能是自己的一個關卡,希望有機會可以再幫他做第三次,看有沒有可能解決自己那部分的關卡。
- 第三次做完一個禮拜後,個案覺得效果很好,業績增加很多,而且行程滿檔,已經排滿了二個禮拜的拜訪行程了,而且原本沒預期會邀約成功的客戶都成功了,沒預期會賣出的產品,也賣得很好,所以他覺得第三次的效果很好,他很開心,我告訴他,可能是他的潛意識準備好了,所以效果就出來了!
- 三個禮拜後見到他,個案整個人氣色很好,很高興的跟我分享他自從上次做完後,直銷的工作做得超順利的,第二個禮拜就認識了一個醫院的主治醫生(是個年輕的博士)和一個護理長,在和他們產品相關的領域非常專業,並且順利的成為他的下線,也是相當積極的經營者,簡直太不可思議了!
- 兩個月後個案主動要求是否可再幫他重新設定目標,因為上次的目標,幾乎快達成了,並且現在不止一位醫生連醫院的很多醫生和院長，都要集體加入了,所以希望我能再幫他重設目標
發現:
第一次和第二次,發現個案很容易放鬆,呼吸很緩、很深沉,第三次在前面放鬆引導的部份,個案的呼吸和前幾次一樣都很緩、很深沉,很放鬆,在體會自己擁有財富時,剛開始呼吸有變快、變淺,喉嚨、下巴、手指有一些不自主的動作,剛開始感覺個案的表情好像有點不太習慣,後來再體驗時,呼吸就有比較慢一點,有幾次深呼吸,然後整個表情變得比較緩和,好像有比較融入到那種擁有財富時,愉快的感覺,個案事後反應這次比前兩次更感覺更好了。
4 釋放過去的壓抑，修復與原諒
個案簡介：卅餘歲男性
問題簡述：從事職能治療工作已有段時間，但最近感到職業倦怠，而且覺得沒有存在感。同時也提及自己從沒有交往過女朋友。
催眠內容及策略：
漸進式放鬆－時間長廊－生命之書－喚醒
- 個案在催眠前的晤談中有提及為何高中時選擇醫科為目標，原因有二：一）中學時期被推拿師父醫治好的經驗；二）外公去世前沒有陪伴她。
- 原生家庭狀況：家中還有個哥哥，哥哥是憂鬱症。父母皆采威權教育，從小母親打罵較多，父親則很少親近。
- 異性狀況：提及中學時因為眼睛盯著同學的乳溝看被老師帶到辦公室談話；另外在實習時期曾被女病患投訴肢體接觸時間過長（說到這一段時雙手開始有發抖現象）。
【1導入】漸進式放鬆後深化是採取下樓梯，樓梯底端打開門沒有看見時間長廊，反而看見懸崖。自己站在一端，而彼端是一道紅磚白色的門。問及可否跨越？他試了很多方法：因為牛乳狀的水流不停湧出所以遊不過去、無法搭橋亦無法飛行或乘船抵達。此處身體反應是劇烈咳嗽。指示放鬆喉嚨肌肉後，請他創造出潛意識陪伴著自己這趟旅程，讓他帶著自己去可以解開此次來訪目的的門。接著看見自己的潛意識是雙手，指向懸崖這端一道白色的木頭門，有喇叭鎖而且很好推。【2探索】打開門後看見中學時期的班導師，教英文。瞪著自己，問自己為什麼要盯著她的鎖骨看？自己感到被罵，但不知道她在罵什麼，非常害怕父母會知道。在這兒全身開始劇烈發抖。指示他對班導師說些話，但仍然發抖嚴重。邀請他如果願意，可以去看看父母，在這兒告訴他們：「我不想被打！」他與父母在意識中相遇，父母知道了他在學校的事，也聽了他的話，表情是微笑的。花了一些時間等待他的身體由顫抖中回復，但全程他的聲音非常微弱，無法真正開口說出可聽見的話語。【3修復】接著請他進入一座圖書館，裡頭有一本關於他的書。裡頭會有一頁寫著他與父母間的課題，與父母的相處將會帶給他什麼樣的力量。他描述這本書就像古騰堡聖經，厚厚的棗紅精裝本，還有銅環。打開書頁，寫著「原諒」。他開始哭泣。【4喚醒】等待哭泣告一段落後，詢問他是否需要喚醒程式或是可以自己回來。他需要我由一數到五。數到四時眼睛睜開回到現實。
個案反應：
個案隔天在臉書上貼文：「在潛意識裡開始跟過去的人事物傷害和解後，許多現實生活的難處跟對自己的懷疑就漸漸薄弱了，今天作個案的時候就很明顯，治療時腦袋清晰，呼吸平順，手底下的感覺持續且穩定，心態也正面，我很確定這個人會好，我也原諒自己還不夠好。驚訝的是許久未見的靈覺又自然而然的浮現，這曾讓我困擾並選擇強行掩埋的能力，終於，我能夠理解這個生而帶來的禮物了。」
在私訊中表示自己的職業倦怠有好轉現象。
- 回復壓抑記憶，撫慰受傷孩童
個案簡介：三十餘歲女性
個案問題簡述：
個案很在意和公司某位女性主管的關係,她覺得對方像個家人一樣教導她很多事情,但這次想請育嬰假卻被這位女主管說她破壞團體默契,因為之前沒有人敢請育嬰假,一旦她開始申請之後,以後都得准假,希望她別申請,後來她依然遞出假單休假半年,因這事件和女主管的關係變得很緊繃, 她不知道收假後要如何面對這位女主管
催眠內容及策略：
一. 催眠流程：
1.瞭解個案問題與困擾2.使用定點凝視3.下樓梯開門4.回溯5.喚醒
二. 瞭解個案困擾：
詢問個案之後,發現她的職場生涯跟女性主管有著固定的模式,都會因為某事件而關係變緊繃,我要她回憶和媽媽之間的關係,是否也有重大事件導致關係緊繃,個案說在13歲時曾有一次事件,只記得吵了架,但不記得內容,經討論過後,個案願意回溯去探索當時的狀況
三. 催眠處理：
我帶著個案進入記憶的長廊,帶她來到13歲的那個門,打開之後,她清晰的記起了當時的她說的話,並看到當時現場所有的情景與相關的人事物,當時13歲的她,因為媽媽正在打妹妹,她想保護妹妹,和媽媽起了很大的衝突,媽媽因為她的舉動和言語引發了強烈的情緒反應,歇斯底里的咆哮,將自己鎖在房裡,爸爸想當和事佬,打電話給阿公,阿公要求個案下跪道歉,個案不肯,後來媽媽的精神狀況嚴重到需要打電話叫救護車,破門而入,把媽媽壓倒在地上打針送醫院整個事件才暫時落幕
過程中,個案像個小孩般哭泣,害怕,發抖,有些過程我使用快速播放模式,讓個案跳過不至於進入情緒太深,讓個案走完這個過程,知道這些事情都已經過去了,結束了,進行情緒上的釋放,現在的媽媽也非常疼愛她,愛她,她不需要在現在的生活當中繼續上演和媽媽的衝突, 並讓個案以大人的角度和13歲的她對話,擁抱那個內在小孩,個案後來一直坐在地上,抱著枕頭流著淚（我讓枕頭代替13歲的她）我做完喚醒之後, 讓她安靜地與自己相處一段時間才結束
四. 個案反應：
個案說沒想到自己能看到所有情景,連當時牆上的時鐘時間,現場所有人的表情,說過的話都記得,原來曾經發生過這樣的事情,讓她後來的職場生涯都會和女主管起一個很大的衝突,現在她知道源自于小時候和媽媽之間的衝突,這樣的情緒創傷,會讓她投射到女主管身上,以為女主管就是媽媽,她很高興能藉由催眠看到這個舊有模式,她也會回去之後學習和內在小孩相處,以愛來擁抱那個小小的小孩
- 創傷凍結的釋放
個案簡介：二十餘歲女性
個案問題簡述：
個案說話的時候,眼神很飄忽,無法看著我的眼睛說話,她說她從小就很容易恍神,注意力不集中,常常放空,無法與人有親密關係,常保持距離,想要有所改變
催眠內容及策略：
一. 催眠流程：
1.瞭解個案問題與困擾2. 丟手臂放鬆3.下樓梯開門4.情感橋5.喚醒
二. 瞭解個案困擾：
恍神,注意力不集中,記不住事情讓個案很困擾,刻意和人群保持一定的距離,讓她的人際關係很不好,希望能改變這個情況,我詢問她恍神的情況是否有印象是從幾歲開始,她說好像是從小學就開始了
三. 催眠處理：
我讓個案來到記憶的長廊,回到小時候,讓她自己看開始晃神的歲數是幾歲,她看到門上寫著“9“,於是個案進入9歲時候的她,她看到放學時有幾個大哥哥圍著她,正在靠近她,讓她非常害怕,她開始大叫“不要靠近我”我讓她宣洩當時的情緒,也適度的快速播放某些當時的情景, 雖然她後來看到自己平安回到家裡,但是卻告訴自己說“我好怕,但是決不能跟家人說“（從那天起她開始不太說話,開始嚴重的恍神,莫名的害怕）我讓9歲的她學習抵抗,讓她釋放當時的恐懼與害怕,有勇氣對抗比她大的人, 有勇氣將他們推開,我引導她擁抱內在小孩,進行對話,讓她知道她安全的活下來了,她很平安
抵抗完之後,個案身體與四肢一直抖動,我鼓勵她讓身體進行釋放,讓身體將恐懼抖掉,她持續了半個小時才逐漸停下來
四. 個案反應：
喚醒個案之後,她說感覺自己的身體變得好輕,尤其是四肢,而且感覺眼睛前面變得明亮,好像有一層霧氣不見了,胸口有一股壓力也消失了
Jim Ling:這是一個典型的創傷案例，以我的理論來說，創傷會殘留在身體裡，因此需要有身體的及情緒的釋放。透過有力量和資源的身體經驗來重建（在此處就是逃跑保護自己、抵抗防禦與打鬥flight and fight）。
這個案例可以使用時間線回溯、情感橋技術，或是身體復原創傷技巧。學員用時間走廊回溯和情感橋的釋放陪伴模式，做得很好。
有些創傷倖存者會有注意力渙散的情況，以此例來說，在這次個案之後，這種情況會大幅改善。
關於創傷的治療，請參考我寫的「療癒，藏在身體裡」，張老師文化出版。
