接受建議能力訓練（有學者命名為：「催眠感受性（敏感度）測試」）

概念一：催眠敏感度測試與接受暗示能力訓練的異與同。

測試表示有個檢驗標準，其結果是通過與否；能力訓練代表是一種學習的過程。

概念二：催眠師永不失敗

每一個動作與要求都有其用意（而且是多重的），都能拿來轉化，以及進一步成為訓練。（邁向說服convince與成功導入催眠狀態）

概念三：功能與目的上，每項敏感度測試/接受暗示能力都可以作為：
    1.測試；
    2.瞭解個案類型，包括動機，想像能力程度，以及進入管道access channel(VAK)。
    3.訓練的基礎（因為沒有說「開始催眠」了，而是做一個「測試」，一方面沒有成敗的壓力，再者也容易讓個案不知不覺進入了。
4.有不少的比例，可以在這階段就直接導入催眠狀態─只要適當地引導與銜接。（在後面「瞬間催眠」一節會舉實例說明。）

 以下列舉十八種（還有更多更多，你也可以隨意創造）

1.肌肉放鬆
  Muscular Relaxation:
  a.直接口語指導，可採漸進式。團體可施行。
  b.個別指導或團體指導：左手掌放右手食指上，放鬆，放開右手看是否左手隨即掉下。可以測試與訓練。
  c.個別指導：取得同意後用甩手法。進行測試與訓練。
  d.有些情況下，個別的訓練（手掌置於手指上；甩手）某些個案可以進入解離狀態或是僵直反應Catalepsy。
  e.進一步訓練，在身上一些部位像是手腕手臂、肩膀、頭頂放置銅板，結合暗示，「讓你自己持續地放鬆，完全地放鬆每一個部位。當你聽到銅板掉在地上的聲音，就進入更深沈的放鬆狀態裡。」
 團體篩選出合適示範個案。個別則測試與強化訓練。通過者可一路帶下去進入深化。

 2.意念致動練習Ideomotor Action:（註）（常用靈擺、也可以用手指頭）
    將靈擺吊在手指上，手指靜止，想著前後或繞圈。
    設定方向與答案類型（yes,no,not sure.etc.)。
    進一步心中問意識已知的；意識未知的。
    問個人內在動力很強的未知困擾常能把個案帶入深沈催眠狀態裡。

3.檸檬測試（想像力練習）
   Lemon: 運用口語的說明形容，與肢體表情來豐富化聽眾的想像：看到、觸摸、聞到、切開檸檬的觸感與檸檬汁滴進嘴巴裡…
 
4.引導想像一個大自然放鬆的情境。注意到個案是否有放鬆的表情；當描述到聲音（海浪）或味道（海風中的鹹味）等，個案是否有對應的感官動作。

5.眼睛閉上（引導想像）：
   直接指示：放鬆到你眼睛睜不開。
   假裝張不開；
   間接暗示（想像法）：想像眼皮像百葉窗簾掉下來；想像眼皮黏了膠水。

6.Spiegel Eye Roll Table 五種指標
   眼睛往上盡量望，看露出來的眼白的多少，露出越多眼白的‧Spiegel認為越容易進入催眠。（軼聞：Spiegel 挑戰 Erickson）

7.眼睛往上捲動（可直接指導；或加上一個想像暗示：經由前額頂部想像的窗戶注視著想像的月亮）。

8.氣球與字典：看個案雙手伸展分開的程度。注意，若是刻意配合或是由意識心啟動的，其速度是快的，且順暢。

9.手掌磁鐵：常用。可以進一步導致瞬間催眠。（其實每個測試都可以導致催眠，甚至瞬間或快速催眠。）

10.手指顫動：運用專注與想像。這方法容易造成解離現象。

11.手臂下降/手臂上升：運用想像。注意看他的手若移動太快或很流暢，就不是真的運用想像而是「推想」。

12.手掌緊握（鎖住）：屬於權威式的測試。也能導致瞬間催眠。

13.手臂僵直：可以直接暗示，非口語暗示，或是引導想像鐵棒等。

14.身體搖擺（向後倒）：直接暗示，或引導想像磁鐵吸引，或肢體帶領向後倒等各種型態。

15.開嘴僵直catalepsy

16.坐不下來-或站不起來-腳catalepsy（一種僵直現象）

 17.甩不開筆--手指catalepsy（一種僵直現象）

18.自發功/身體自動

 註： Ideo-Motor Response(有人譯為「觀念運動」「表意馬達」)。我個人喜歡用「意念致動」來表示（或簡稱「意動」）。

    IdeoMotor 是由美國的心理學家威廉．詹姆士所提出的理論，他的概念是，每一個心智的意念，都會在身體上有一個（無意識）的生理、肌肉的反應發生──而當事人是不察覺的。

若是跟孩子玩一種猜銅板的遊戲，讓他把銅板藏在他的兩手中的一手，然後握緊拳頭同時伸出來，問他「你藏在哪裡啊？」問的當下就應該可以察覺他是藏在哪一隻手掌裡。（暗示：看他的臉，眼睛和鼻子的方向，兩邊肩膀和手臂的肌肉緊張度，甚至腰肢的輕微擺動。）  最常用於催眠情境的 Ideo-Motor Response 是靈擺或是探水針。

（凌坤楨作品，引述或轉載，請註明出處及原作者。）